随着孟瑶和陈枫进入状态，两人开始了正式习武，而陈枫最开始也没有教给她复杂的拳法，也没有教给她高深的功法，而是让孟瑶在这站了一下午的“军姿”，好在现在已经进入了秋天，外面的太阳并不算的上是很毒辣，不过在这光站一个下午，换作是谁都会有些难以忍受的。
“好了，今天就先到这里，明天继续站”陈枫表情严肃，孟瑶此刻已经感觉不到自己的双腿了，好像自己的身下是两块石头一般，听到陈枫说道结束，孟瑶此刻才缓过神来，挣扎着想要动弹，结果发现无论怎么用力都没有办法挪动一步。
“自己走回去，在回到房间之前我是不会帮你的”陈枫依旧一脸严肃，并且就在一旁看着她，丝毫没有想要帮助孟瑶的意思，也不去理会孟瑶求助的眼神，听到陈枫这么说，孟瑶的倔脾气也是上来了，今天非要自己走回去不可！
“动动啊，动动啊”孟瑶想要迈动双腿，可是发现双腿根本不听从自己的使唤，孟瑶干脆弯下腰用双手捶打着双腿，希望能有一些知觉，可是这样还是徒劳的，其实这并不能说明孟瑶的身体素质不行。
而是陈枫这一下有些用力过猛，孟瑶原本的身体只不过是正常人的身体，虽说有了陈枫真气的改造以及蕴养要比普通人的身体强上一点，但是范围始终也有限，并不能说明和代表什么。
陈枫这一下让她站了一个下午，训练的量有些超出了孟瑶身体能够承受的极限，多以这才导致现在这种情况，不过这不是陈枫操之过急，而是他又自己的训练方法以及手段，其中陈枫自有他的考虑。
“快一点，别磨磨蹭蹭，像个蜗牛一样，就这样还怎么习武”陈枫大吼到，孟瑶刚想要反驳，可是突然想起了之前自己跟陈枫说过的豪言壮语，当即咬咬牙坚持了下来，快动，快动，她不在理会外界的干扰，而是一直在盯着自己的腿看，终于，已经麻痹的腿向前挪动了一小步。
“啪”当这只脚落地的时候，那中酸爽的感觉让她差点叫出来声，不过此刻她也是来了脾气，不想让一旁的陈枫看了笑话，于是她忍住了声音不让他发出来，接着又是向前迈了一小步，有了开始，后面的一切就顺利的多了。
两步之后，孟瑶已经有些适应了现在的状况，虽说还不能够大步的向前，但是行动是没有任何问题的了，于是她继续迈着一瘸一拐的步伐走了回去，而陈枫在后面微微一笑，看来孟瑶的确也是个可造之材，今天既有练习也有考核的意思。
陈枫就想看一下孟瑶的意志力是否足够的坚定，这个东西是一定要确认的，要不然在之后的习武过程中，意志力不够坚定根本撑不下来，就像之前所说的一样，要是孟瑶的意志力不够坚定，陈枫也不会教她习武，这是在浪费时间。