下午的训练，隆多安排了一场队员与教练组的对抗赛。
对抗赛的目的就是要让队员们适应接下来将要比赛的强度，显然教练组的水平是无法与湖人队相比拟的，所以教练组方面需要一些道具的帮助。
首先在人数上的安排，因为要达到和湖人队接近的水平，所以陪训队的人数并非5人，而是10人，这样就在攻防两端达到了与湖人队接近的水平，为此陪训队还特别加入了5名替补队员。
接着就是力量和身高上的差距，陪训队利用一些道具来阻止主力队的进攻。
隆多以及教练组对这堂训练课非常的重视，要求队员们要打出70%的实力去应对。
在人数上如此悬殊的比赛还是第一次见，要知道比赛中多一个人就会给对手造成极大的困难，更何况是一口气多了5个人。
争球权的环节，盖亚与一名教练组的成员争球，因为身高上的差距，对方是手中拿着长长的训练辅助棍来争球的，结果对方比盖亚率先碰到了篮球，陪训队第一攻。
“这是什么鬼东西？”盖亚吐槽道，别看拿东西奇丑无比，用起来还是很实用的。
陪训队利用人数上的优势向主力队的篮筐发起进攻，因为人数上的巨大优势让主力队在防守的会后总是会顾此失彼。
“联防！！！”韦德立刻命令队员该变战术队形，采取效率更佳的联防，这样陪训队就只能在外线寻找机会。
虽然此时联防是最佳的防守方式，但是在同时面对8名进攻球员的时候，联防也是承受着巨大考验的，陪训队利用不停的跑位尝试在主力队的联防阵型上撕开口子。
“大家保持冷静，保持队型。”韦德提醒着队员们道，队员迅速调整，恢复了原来的队形。
差一点就成功了，培训队没机会冲击内线，只好在外线出手。
在nba存在着一群比球员还要“厉害”的人，那就是教练，这些教练都是在某个领域中的佼佼者，有投篮专精的教练、有擅长突破的教练，也有专门进行防守的教练，这些教练在综合实力上虽然不及现役球员，但单独拿出一个领域来，他们未必就一定会输给现役球员。
强如詹姆斯也经常在训练中输给他的投篮教练。
“外线的话，当然是要给卡莱尔啦！！！”篮球迅速传到了卡莱尔的手中，卡莱尔是湖人队的投篮教练，他最擅长的就是中远距离的投篮。
只见卡莱尔接球后摆出了投篮的姿势，他的姿态十分标准，犹如教科书一般，投篮节奏也是很舒服，穆辰风扑上，但他的速度远不及卡莱尔的快速出手，篮球在空中飘出一道完美的弧线后，空心入筐，陪训队拿到首分。
“他还挺准的嘛。”盖亚开玩笑道。