陈羿看着面无表情，一点都没有放水的意思，自然是希望他们自己努力了，不是吗？
半个小时很快就过去了，这么多人之中，坚持到最后的，竟然只有百余人，让素娜心中很是震惊，同样很是遗憾，看来这些人才是学院中不错的人才，无论是心理素质，还是意志力都是不差，由此可见也是相当的严肃，不得不说这是绝对媲美的情况所在了，还是不丢人。
“很好，你们通过了测试，剩下的人就原地休息了吧。”陈羿看了看直接说道，收起了威压，走到这些坚持下来的人面前，可以感受他们急促的呼吸，显然也是差不多到了极限了。
“好了，准备跑步，对了，每人可以带上自己所承受的极限负重，现在准备开始，自己可以自己选择，我也不会强求，去吧，相信你们应该知道在哪里拿？”陈羿接着说道。
“是的，老师，我们知道了。”坚持下来的众人都是没有后退，自然是去开始准备训练。
陈羿看着他们开始训练了，自然是一板一眼的关注，至于逐渐恢复过来的人，也让他们去负担训练，都是自己选择，无论是偷懒还是其他，他都不会管的，因为修炼是自己的事情，而不是他人可以强求的，这一点还是清楚的，不得不说这是相当的成功，也是事实所在。
素娜看到后，本想要说什么，不过看到他似乎毫不理会，也就没有再说了，心中担心，但是也没有办法，默默地注视着，同时记录着教学过程，光是一条就是很难有复制的能力。
要知道威压是什么，那还是一种无法取代的意志力考验，也是心理上的磨炼，这都是相当重要，这一切都就这么简单，相信众人都是极为明确了，也是相当的有心理准备的。
至于负重练习，这倒是不用在意，可是第一条，就是无法那么明确实现的，很遗憾啊。
陈羿才不在乎呢，看着陆陆续续加入的人，也是不在意了，不愿意也没有关系，都凭自愿，毕竟有些东西还是自己需要才能拥有，不需要的话，什么都不会有，这是相当明确的。
“好，相信诸位都能清楚的，那么我就不用多了，接下来我叫你们一套练体操，记住，一天最多练习三遍就够了，当然要是体能能坚持下来，那么你们可以试试，一旦突破了，一天三遍的话，你们可以来找我，寻求新的练习方法，这一点我可以这里告诉你们，这是有的。”
已经喘着粗气的众人一听，不由得双眼放光，直接开始教授了，这可是好机会啊。
陈羿二话不说，就开始演示起来，不过就是他推演出来的一种练体操，对于身体的韧性以及自身毅力那是相当的重要，不过这一次只不过是初版而已，后面的还有呢。