从收下程龙开始，林恒的计划就展开了。在程龙的介绍下，他又收了同村的程晓、方普为记名弟子。三人有几乎相同的命运，也有了相同的机缘，自然努力修炼。只是，林恒的教导却与他们学到的不同。
在收下三人之前，林恒就想过，如何教导他们。他仔细琢磨了良久，选定了一个办法，那就是让三人走体秀的路子。
没错，就是体修！
林恒自己是元神修士，按说他的弟子也该走元神修士，起码修炼起来更加容易。可是，三人的资质太差，修元神的话，成就会有限。也许，在林恒帮助下，他们可以很快成仙，可成仙之后呢？以他们三人的资质，想要有大成就几乎是不可能的，唯一的机会就是走体修的路子。
杨戬是天地间最有名的体修战神，为何如此？
论资质，杨戬并不差，在当今人族之中，他的资质绝对是顶尖的，因为他是人仙之后，而他的仙母还是昊天的妹妹，资质岂会差？可是，到了杨戬这里，资质必定会被拉低。也许，拥有仙母资质的人会有大成就，可杨戬的成就，就要打折了。
若只是普通师门，也没有什么，可杨戬的背后是谁，那是元始天尊啊，他会让自己的第三代弟子没什么成就吗？自然不会，于是杨戬就走了体修的路子。体修也许艰难，可对资质的要求却很低。以杨戬的资质，修炼体修，绝对非常合适。这不，他现今也是大罗的高手了，在天地间都数得过来，在后来修士中，更是第一人。若不走体修，杨戬能够成为大罗还未可知，便是成了大罗，恐怕以后也不会再有什么进步空间了，可走体修的他却依旧有进步空间，只是需要时间去打磨而已。
这三人资质与杨戬差的远了，连普通人都比不上，他们修炼元神之道就更加困难了，要想让他们有所成就，体修无疑是一个好法子。
所以，在三个弟子满肚子疑惑之中，林恒对他们的艹练开始了。
林恒对他们的艹练绝对很强，完全就是极限训练法。搁在以前，他不会如此做，可现在他是仙人，是金仙，自然可以监察三人体态，一有不对也可用过药材、灵气的滋润，弥补过来。所以，他毫不客气的把如此暴虐的方法用在了三人身上，让他们痛并快乐着。
这种修炼，可以快速的提升三人的身体强度，只是，炼体若仅是如此，那也就没有意思了。
所谓的炼神、炼体，有相同的部分，那就是练气，只是到了后面，气的去向成了不同，一个走入元神，一个融入身体，炼体就是后者了。
林恒以前也研究过炼体，他最开始修炼的功法就是神、体同修的，只是他意识到了不对，改了过来。现今，他重新拾起这些东西教导三个弟子，自然不难。不过他并没有马上教导他们，而是让他们锻炼身体，然后自己用自身法力孕养他们的身体，至于法诀，他却是在完善中。
没错，就是完善！
法诀，林恒有，把自己的修炼法诀一改，就可以了。可林恒既然决定从废材到天才了，那法诀自然要好好想一想，因为这也是他的道统传承，不可不慎。
他想过，炼体就是在于身体的强大，一般的练气法诀并不适合炼体修士修炼。天地间，炼体法诀不少，可好的，却寥寥可数，就林恒知道的，也只是阐教的九转玄功和佛教的**玄攻而已。当然，他还有巫族的炼体法诀，可那东西在现在的他看来，却有很大破绽，借鉴可以，照搬，就不行了。
林恒琢磨了不少时间，终于弄出了一部炼体法诀，名字很简单，就叫长春诀！
这部法诀既是炼体法诀，自然主要的作用在于身体，练气是次要的，可也不能说不重要，而林恒也想过，炼体之气最好是带有生命之力，如此才让人长久，而五行中木就代表着生命。所以，他在练气之中加入了木的属姓，是的法诀多了一股生命力，这对于三个弟子炼体来说，绝对是好的效果。
有了这功法，又有林恒的各种灵材帮助，三人的进步很大。在他们修炼的前十年，那一直都是锻炼身体，就是极限锻炼法，等十年后，林恒把法诀一传，三人的修为如坐火箭一般攀升。又过十年后，他们修为已经很客观了，林恒也提出了新的要求，那就是战斗。
没错，战斗！