这里都是人，要很快不能，但是比起刚才快多了，毕竟在超人。
汤阳听手机一公里的报时不到5分钟。
这个不慢了。
汤阳跟着跟着，然后没有跟住，被人挡下了。
这时汤阳就管自己跑。
汤阳再次换了个人跟，汤阳觉得他跑的挺快的，汤阳跟了两公里，问他的打算跑多少，他说150，汤阳觉得150好像慢了点点，就超过他自己跑了，找一个快一点的人。
汤阳补水很有规律。
汤阳是计划每5公里补水，所以第一次3公里出现水站的时候汤阳压根就没有停下。
汤阳知道现在自己的水平很差，不能太拼，所以汤阳没有拼命跑，但是也是小快跑。
这个现在好久没有练速度了，但是真的到了比赛场地，汤阳还是选择跑的快一点。
什么135多少的汤阳是不想了，这个140还是可以试试的。
15公里第三次补水，汤阳的目标很明确了，计划拼个140，这140对以前的汤阳来讲是很轻松的，但是对现在的汤阳跑个150也不轻松，所以汤阳还不能马虎。
这最后的6公里还包括有点坡度的桥，汤阳有点小吃力，汤阳管自己有节奏的跑，18公里，20公里，然后是最后的500米。
有个女子真厉害，汤阳在19公里的时候超过她，现在快到终点了，居然发超了汤阳还在加速，汤阳还是没有加速，还是一样小快的跑，然后从容的到达终点。
汤阳手机的报时早就出来了，139多一点，汤阳看到计时时间是150多一点。
汤阳想自己应该是跑进140了。
这个速度对现在的汤阳已经是很了不得了，汤阳很满意。
到了终点，领完赛包，拿奖牌。
汤阳看了看里面没有饮料，居然没有饮料。
好吧，这前面左右两边都有运动饮料呢。
原来饮料在这里，汤阳拿了饮料打开，喝的爽。
现在比赛完成的还不多，汤阳来到冰敷处，这个去年也有。
这里空位置还有不少，汤阳找了个干净的位置坐下来，把鞋子脱下来，然后套上鞋套，放进冰敷处，爽呀。
汤阳的右边有工作人员在给一个跑友按摩小腿，这个好。
汤阳近水楼台先得月，第二个就是汤阳了。
然后按摩人员已经在给汤阳按摩了，这已经按摩好的选手居然让刚才的按摩师再帮按摩一下，这样子的人也有？
好吧，这个按摩师帮汤阳按摩了一半，又给他按摩了。
这个按摩还上药油的，去年是没有这个服务的。
因为后面还有一个赛后按摩处，是有专业的接摩师帮跑友推拿拉伸的。
汤阳等了一会，然后那个按摩师帮汤阳也按摩好，汤阳就走向真正的推拿拉伸处。
汤阳排队等了几分钟，就轮到汤阳了。
这个技师非常厉害，这个哪里是按摩，这是把人往死里整，汤阳痛的死去活来。
但是汤阳不啃声，汤阳知道这才是彻底的拉伸，这样恢复的快。
今天汤阳没有自己拉伸，有专业的人帮助拉伸，汤阳舒服多了。
汤阳准备回去了。
汤汤下午还有课，汤阳打算自己中午去接汤汤。
马拉松成绩的短信没有过多久就出来了。
汤阳刚才还拍了几张照片。
汤阳想要不要发给冉月照片，然后想了想算了，跑个步，没什么好说的，不过今天跑了140，成绩出来了，不是139是140几秒。
这次常州马拉松半马参加人数1万个，汤阳排名300多名。
在15年的时候，汤阳成绩135，排名是70多名。
不过在1万名选手中，能跑300多名，也算不慢了！
汤阳以前不明白，现在是明白了，这汤阳跑步的时候不是选最近的距离跑的，所以悦跑圈的计时的路和比赛的路有点区别的，汤阳多跑了不少弯路吧。
这比赛终点有到地铁站的免费接驳车，汤阳自然的坐上了。
这个接驳车只有一个终点，汤阳下来后，汤阳是找到相应的公交车，用免费的支付宝刷机上车了。