这个长距离拉练途中提供补给，14公里，25公里，终点。
这支补给队伍很庞大，很多人踊跃报名了。
10月15日厦门马拉松开始报名。
厦门马拉松是全国四大金标赛事之一，汤阳当然也是踊跃的报名了。
现在的马拉松很热，也是需要抽签报名。
转眼到了11月17日，常马模拟路lsd开跑。
杜祥真的是非常热心的团长，他开车，他带了包括汤阳在内的其他四位跑友。
他对阳光广场的路很熟，知道把车停在哪里安全还不用停车费。
一行到了阳光广场，已经有不少的人到了，这里有不少义工已经在服务了。
签到，提供早餐，有面包，饮料香蕉，有一个老妈妈义工还带来了很多自己做的肉馅饼。
不一会有人指导一起做拉伸，这里居然还来了位女远动健将，据说以前是常马会拿奖金的选手。
这个拉伸结束就开跑了。
这个汤阳没有想太多，就是希望能跟上第一梯队。
这一开跑，马上分成好几波，速度快的在最前面，汤阳跑在第4个。
这个速度好像有点快，汤阳一开跑呼吸有点急促。
这个路上是有很多红绿灯的，汤阳就是跟着跑，慢慢的汤阳居然是第二个了，这后面的人慢慢不见了。
汤阳跟着的人比汤阳大多了，汤阳不知道他跑的怎么样的，汤阳不认识。
前面没有带路的，这个大哥跑着跑着好像也不知道路这么走，反正一直跑。
他的速度汤阳有点跟不上，就大喘气，死命的追，正当汤阳和这个大哥怎么找路的时候，杜祥出现了。
这时候已经到了江滨。
到了这里杜祥认识路，就杜祥带跑了，找到了第一个补给点，大家大口的喝了水，感谢了义工继续跑。
这跑着跑着来到了蓝江边，这是汤阳每天跑步的地方，这时候已经过了20公里，汤阳累不累，累的呀，一直在拼命的追。
汤阳半马最快的成绩是145多一点，现在过了20公里报时才135多一点，汤阳的心里半马140是大神了，汤阳想现在140近在眼前，和团长和大哥跑友打了个招呼就加速超过他们极速跑。
汤阳的心也急速的跳起来，这个速度真的比间隙还要夸张，汤阳不管了，豁出去了。
这后面怎么样先不管了，先把140的半马拿下来，倔强的汤阳成功的把半马锁定在140大关内，这报时出来，汤阳就大口喘气等杜祥他们了。
这个停下没有多久，他们两个马上追上超过汤阳了，汤阳只有硬着头皮继续追。
他们的速度太快了汤阳真的很吃力，大口的喘着气，好不容易的过了蓝江大桥。
他们的力气怎么这么大，汤阳还是紧紧的跟着他们，这不跟不行，后面没人了。
到了25公里，到了第二补给点，汤阳大口的喝水，吃水果，这里还准备了不少的东西。
短暂休息后继续跑。
这后面的路非常艰难，汤阳跑不动，开始走，两位大神停下来等汤阳，然后再继续跑，一边跑一边走，再继续跑，最后到达终点阳光广场，汤阳是真的累到了。
汤阳停止咕咚运动，看了图片。
平均配速457最慢809最快40934.52km02：51：04
这是一个绝对很了不起的速度了。
汤阳也佩服自己的毅力了。
汤阳赶紧喝水，吃水果，今天的拉练太辛苦，汤阳后面的速度走走停停，最后还能在5分以下的配速跑完全程是太不可思议了。
这路上还有少的红绿灯呢。