最开始的时候，步媚媚的俯卧撑和阿史那一枝不相上下，只有子桑倾能稳超她们，毕寺偶尔比她们快一两个。
但现在，步媚媚听见钱浅和付絮的对话后，越过阿史那一枝去看她们，明显发现她们的速度比她要快！
步媚媚美眸一沉，不就是每天比她多做五六十个体能训练，现在竟然连全班骨架最小，臂膀最瘦弱的付絮，速度都比她快了！
步媚媚大受刺激，想起了子桑倾捏了她软绵绵的臂膀后，说的一百个引体向上。
等她回去跟子桑倾学了，体能训练后手臂不会粗的按摩，她一定要赶超了她们！
理想是令人奋进的，现实是刺激人的，一百个俯卧撑，步媚媚超了十秒，是全班最后一个爬起来的，这更让她下定决心，要狠下心来练臂力。
姜三冬在时间到时吹了声哨子，看着还在做着俯卧撑的士兵，他的脸色很不好，等所有士兵都站起身后，他又开始吼了起来：“一百个仰卧起坐！计时开始！”
子桑倾立马坐下后倒，瞬间又倒了一片的士兵中，一个个又起起伏伏着。
仰卧起坐后是蛙跳，蛙跳是鸭子步，总而言之，随着姜三冬的一声声令下，士兵们被一组接一组的体能训练折磨着。
鸭子步的训练本就容易拉伤大腿，走得也更累，但姜三冬更狠，鸭子步训练直接横穿三公里的海岸，从海岸这头走到那头，再从那头走回来，走得士兵们两条腿直打抖索。
士兵们来回走了六公里的鸭子步后，早饭时间也到了，姜三冬一声集合命令，站起身的士兵们，一个个双脚呈怪异姿势的整队集合。
“从今天开始你们要自觉点！早起一个小时不是拿来浪费的！三个月的训练结束后，想要分配到牛逼一点的舰队么？女兵们想要留在南沧舰队么？这是要看各项军事成绩的！教官赶一步，你才走一步，这样的士兵我就劝你们早点另谋他路！南沧舰队不需要这样的孬兵！”
整队完，姜三冬看着一个个面色土灰的士兵，噼里啪啦就一堆威逼利诱，说完就大吼一声：“解散！”
姜三冬一喊解散，士兵们就立即转身，走完鸭子步后的腿脚再不利索，也一蜂窝的向食堂涌去。
早饭时间已经过去五分钟了，他们所剩时间不多了，再不快点就得饿肚子了！
匆匆吃完早饭回到海岸边的集合地点，站在他们面前的教官，已经由姜三冬换成了东阳西归，只听东阳西归一声令下，长长的队伍便方向一转，向老兵的训练场地，也就是后操场跑去。
“目标！山脚下！极速前进！”队伍刚跑到宿舍楼背面，跟跑在队伍侧面的东阳西归，就遥遥指着三公里外的高山，命令道。
“山脚下！还极速前进？这可足足有三公里长！”男兵跑在前面，一排的女兵变成了最末尾的队伍，毕寺一听到山脚下，帅眼就大睁又大睁，她前一天刚跑过，跑得累死了！
刚吃饱，又要疾跑，这是要跑得肠痉挛肚子疼不成。
“省点力气，跑就对了！”整齐快速前进的队伍中，子桑倾不紧不慢的跟在毕寺身后。
毕寺安安静静的往前跑了一公里后，嘴巴又闲不住了：“腿好酸！这鸭子步走得人都要废掉了！”
“废了也得跑！”子桑倾撇撇嘴，刚走完她的腿也不舒服，但现在好多了。
“子桑，你听说过没，鸭子步走多了，盆骨容易变大！”毕寺想到走鸭子步得脚跟对脚跟伸直，又要蹲下去走，大腿内侧全部外开，这姿势很不雅不说，重要的是万一训练多了，盆骨变大就不好了，以后走路得多难看！
“……又不是生小孩，哪那么容易变大？”子桑倾略无语跟随着队伍跑动，毕寺这是从哪儿听说的。
“别理她！她就是想太多了！”步媚媚跑在子桑倾身后，她拍了拍子桑倾的肩头，同样觉得毕寺纯属瞎担心。
指不定三个月过去，她们就不用再走鸭子步了，又不是要走一辈子，怎么可能走个几公里就盆骨变大了。
“虽然我也是听说的，但空穴总来不了风吧！”毕寺也对这件事持半信半疑的态度，子桑倾和步媚媚不相信，她反倒越加觉得有可能了。
“大不大以后再说！再说了，盆骨大了生小孩比较容易。”要不是中间隔着子桑倾，步媚媚真想敲毕寺的脑袋一栗子，整天都想些什么呢。
“连生小孩的事你都知道？”子桑倾冰瞳微睁，边跑边回头看了眼步媚媚。
“听说的呗！”步媚媚美眸一翻，才不会告诉子桑倾，她了解过这方面的事情。
说是极速前进，却也极速不到哪儿去的队伍，在东阳西归赶鸭子上架的紧赶慢赶中，终于跑到了三公里开外的山脚下。
“向右看齐！”队伍背对着高山，整队在山脚下，东阳西归在队伍面前，从左往右缓慢的走着，“向前看！”
刷刷刷向前看的队伍中，在最左侧的子桑倾，看到的就是在大操场上训练的老兵，一个连一个连，一个排一个排的分散在操场各角训练着，之前训练得热火朝天的千米长障碍，出奇的一个人都没有，估计这个长长的障碍道，今天是属于他们了。
“今天的训练很简单！障碍训练！障碍道全长一千米，前400米障碍有陆军的跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网，共七组障碍！”东阳西归面对士兵，左手指着两百米开外的障碍道。
“后400米是渡海登岛障碍，有软桥、螺旋梯、高低横木、……阻绝墙、模拟沙滩，共十组障碍！渡海登岛400米障碍的达标成绩是4分50秒！”东阳西归说到这里的时候，冷眉微皱，嘴角隐隐抿出一条不满意的直线。
这个时间，他觉得太长了！
“陆军的400米障碍是来回各通过一次，也就是全程要通过14次障碍物，你们都是年轻小伙，年龄不超过二十五岁，所以你们的达标成绩是2分30秒！”东阳西归刚说完，立马又接道，“但是！”
因为东阳西归突然提高的沉冷声音，士兵们的心不由得提了一提，一个个竖长了耳朵听命令。
“我们的训练是先通过正面的七组障碍后，紧接着进行渡海登岛的障碍训练，也就是说，陆军的400米障碍，你们只要通过7次就行了！2分30秒是14次障碍物的成绩，省去一半的障碍物后，你们觉得自己几分钟可以完成？”东阳西归冷眸蕴含着危险，见士兵们闭紧了嘴，双眸一冷大喝道，“回答！”
“报告！”
“一分30秒……”
“一分20秒……”
“一分15秒……”
士兵们整齐划一的吼了声报告后，后面的回答就参差不齐了，但前面的‘一分’还是挺整齐的。
“很好！我听到了一分钟！渡海登岛的4分50秒，加上通过七组障碍物的一分钟，那就是5分50秒！我正式宣布！你们的千米障碍物的达标成绩，就是5分50秒！”东阳西归直接忽略士兵们，‘一分’后面的参差不齐的秒数，他表示对士兵们的回答很满意。
在一众士兵们还懵里懵懂的眼神中，只见东阳西归铁血手腕一挥，就豪爽的定下了海陆空三军，关于障碍训练的最严格标准。
“……”此时此刻，六百多名士兵绝大部分震惊的嘴巴微张。
2分30秒减去一般，应该是1分15秒！被东阳西归私自扣去15秒，他们忍一忍扛一扛，还能勉强扛过去。
从理论上咋一看，好像没什么不对，好像也还挺合理的。