《天长地久皇极功》第一步就是塑体，塑造的是一种名为至尊之体的强横体质，练成至尊之体，就能纵横天地，所向无敌。
同时也是修炼《天长地久皇极功》的基础，没有同样绝世的肉身，怎么可能修炼绝世的功法。
当然，至尊之体不是一蹴而就的，而是分成许多阶段的，肉身境的修炼只是第一步而已。
但是只是这第一步，就让他无比的痛苦，不过比起之前在学校的时候，得到梦中传承的时候，全身每一个细胞都被撕裂来说，又好像没有那么痛楚。
就在这个时候，他的体内，四肢百骸之中不知道什么时候，流淌起了一股股清凉，好像有一股能量在修复他被撕裂的血肉。
他再修炼，再度疼痛，那一股清亮的感觉再度浮现了出来，他就立刻感觉不疼了。
楚云凡也不知道为什么，不过他还是马上投入到修炼之中。
不一会儿，他睁开了眼睛，惊愕的看着自身。
“肉身境第一重，练肌就这么完成了？”
他感觉到肌肉之中蕴含的强大力量，甚至比他第一次修炼到练肌期的时候强大了好几倍，简直不是一个级别上的。
但是更让他惊喜的是，他看了看时间，只是不到一个小时而已，居然就重新完成了肉身境第一重，练肌的修炼，要知道，他以前第一次修炼的时候，可是足足耗费了三个月啊。
而这一次修炼，他竟然只觉得练肌期的所有一切要点都掌握住了，没有任何的迷茫与疑惑，只觉得太简单了，所有修行上的难点都是迎刃而解。
他之前修炼的时候，很多地方都是不太了解，只是照搬教材讲解就这么稀里糊涂的修炼了过去了，但是现在所有的一切，都根本毫无秘密，统统都被掌握。
前所未有的清晰，前所未有的明悟！
“难道我真是天才？不过就算是所谓的天才也没有我这么快的速度吧！”
想到这里，楚云凡根本没有停留，直接继续修炼了起来。
接下来的一切就证明了，之前那一切并不是梦，而这一切的神迹还在继续发生。
肉身境第二重，锻骨！
肉身境第三重，练皮！
肉身境第四重，练筋！
肉身境第五重，内壮！
楚云凡睁开了眼睛，完全不敢置信，他从十岁开始接触修行，到现在，六年了，才刚刚修炼到内壮，而现在他看了看时间，从吃了晚饭，六点钟，开始修炼，到现在才刚刚凌晨。
也就是六个小时的时间，他就走完了之前六年才走完的路，这是何等的速度，就算有重新修炼的优势，但是这也太夸张了吧。
而且毫不夸张的说，现在的他，比起之前强大了好几倍，一个可以打之前自己好几个。
原本这是他该睡觉的时候了，但是现在打坐，他根本感觉不到一丝丝的困意，反而是精神奕奕，顿时他就冒出了另外一个念头，既然这之前都修炼的这么快，那么继续修炼下去会是如何呢？
肉身境第六重筋骨齐鸣又如何呢？
第6章 接连突破
想到这里，说做就做，楚云凡开始运转起了《天长地久皇极功》的口诀，那种撕裂的疼痛又再度出现了，但是与此同时，那一股清凉的感觉也同时再现了。
在撕裂与清爽同时交加的情况下，楚云凡可以说是欲生欲死，不过他还是咬着牙，继续坚持了下来。
他这是要将肉身境第五重内壮修炼到巅峰，内壮，顾名思义就是内脏的强大，可以想象他的内脏就处于那种剧烈的被撕裂，又被修复，又被撕裂，又被恢复的来回拉锯之中，是多么的痛楚了。
终于，当他再度睁开了眼睛的时候，已经是两个小时之后了！
“终于修炼到内壮的巅峰，我已经完成了内脏的淬炼，真是不敢想象这样的速度会出现在我的身上，要只知道，我一个月前才刚刚突破到内壮，本来还以为还要几个月才能突破到内壮巅峰呢！”楚云凡暗道，此时他的思维清晰，顿时就想到了很多的事情。
他的修行速度如此之快，除了因为《天长地久皇极功》的强大之外，更重要的是，他的身体好像已经经过了相当程度的改造，否则速度就算再快，也不可能在短短几个小时内的修行就超过了他之前六年的修炼。
是那个时候看都看不清楚的那一团光，将他的无数细胞撕裂又重组，又撕裂又重组，在那个时候，他的肉身就被改造过了，只是现在修炼《天长地久皇极功》的时候，体现出来罢了。
还有那一股清流，也不知道是哪儿来的，钥匙没有这一股清流镇痛，他光是因为疼痛都可能停止下来好多次，修行起来根本不可能这么顺利！
“到底是什么进入我的体内呢？”楚云凡不由得有些疑惑了起来，“先不管了，总而言之，这对我来说是一件好事，只要到了肉身境第八重内视，就知道究竟是什么东西了！”
肉身境修行的第八重，就是内视，顾名思义，就是能够看到自己体内的情况，什么血管，内脏，肌肉等等，但是这个看，并不是以目光看，而是将肉身掌控到了一个极致之后，所有的一切都感知的到，在脑海中浮现出身体的诸多细节，从而形成类似看一样的效果。
“既然已经修炼到了内壮巅峰，今天晚上我就再接再厉，直接冲击第六重筋骨齐鸣！”
楚云凡暂时决定先将心中的疑惑放到一边，先突破要紧，他已经迫不及待了，从小到大被楚云天压制的他，从未有过一天对于修炼的热情如此之高，对于未来是如此的有希望。
他以前是没有机会，而现在，老天将机会放在了他的面前，他绝对不会让它从手中溜走。
决定之后，楚云凡再度闭上了眼睛，开始冲击起了肉身境第六重，所有的真气都涌入了骨骼与骨骼之间，淬炼其中的筋膜。
而一切也正如楚云凡所想的那般，顺理成章，一切都掌握在他的手中，所有修炼筋膜的要点统统都浮现在了他的脑海之中，甚至还有很多之前老师上课时候所讲的修炼方法，原本他的记忆有些模糊了，而现在居然全部都记起来了，甚至连老师说话的时候脸上的表情都记得一清二楚，这种感觉是前所未有的。
这就是传说中的过目不忘的能力！
肉身境第六重筋骨齐鸣的境界在他的面前，根本没有了什么秘密，老师所传授的是人类无数武学大师亲身经历和总结，早就已将一切都阐述的透明无比了，只是当时他的资质有限无法完全理解而已，而现在，都成了他突破到筋骨齐鸣的资粮了。
几乎没有什么障碍，真气在他的体内不断的涌动，一次次的淬炼着肉身，也在不断冲击着肉身境第六重的屏障。
“轰！”
楚云凡的脑海中，像是有什么炸裂开了一样，原本一直牢牢卡住他，不让他前进的第六重的屏障也像是被洪水冲开的水坝一样，被冲击的消失无踪。
此时楚云凡睁开了眼睛，他稍微一动，顿时就是一阵噼里啪啦的声音，好似放鞭炮一样，这就是跨入了肉身境第六重的筋骨齐鸣的明证。