锻炼着，就好一些，很久不锻炼，就不怎么样。
不过她对被教授的经验全部都记在脑子里。即使在有些时候身体素质跟不上，她可以用脑子里存储的经验，赢得战斗。
家里的长辈也告诉她，作为家主，之后每天都会有很多事情要处理，时间很紧，所以学会用人，将为自己节受多时间跟经历。
会用人，有可信的人用，能够把自己看中的人放在身边，并让其达到绝对忠诚，这就是身为家主所需要修的学问。
自己不用太厉害，偶尔以防个万一就行。在遇到威胁，或者需要出手时，让自己身边的人才出手，就是了。
一个人锻炼，真没多大的意思，也没有坚持拼搏的那种动力。
当看着另外一个很厉害的人锻炼，不知不觉，她就在跑步机上跑了十公里，同时还做了很多其它健身项目。
至始至终，她的眼睛都在冷飞厌的身上，而冷飞厌，却几乎都没有看过她。
明明自己就很好看，明明健身中的自己身材爆好，那种点点香汗淋漓的朦胧，应该是能够更加吸引男人的。
只是明明，就是明明。除了明明，还是明明。
明明并没有什么用。
“我饿了，你…朋友，你想吃点什么吗？我来点外卖。”黑羽瑶终于把自己累倒在一块瑜伽垫上，只是即使全身疲惫，有站都站不起来的那种感觉，可她的心口，依旧是那种痒痒麻麻的。
冷飞厌从黑羽瑶的身边走过，如果不是他留下了声音，她都不知道他有从自己的身边走过，“我去做饭，你休息一会儿吧。”
“你是变态么！”
黑羽瑶感叹了一句，这剧变态，不是真的骂他是变态，而是从心里对他实力上的一种认可。
那么高强度的健身以后，还有力气去做饭，真的是变态。
就是专业运动员，在参加完训练，或者比赛完之后，也会选择休息，要么去外面吃，要么等别人做的吧。
冷飞厌悄无声息的去洗浴间清理了一下，换了一身新衣服。
做饭，自然干净还是要保证的。
没有用快速做饭法，他努力控制着自己可能发出的声音，他在试图像无影一样用无声无息的方式生活。
他给浅野茜跟黑羽瑶做了正常的华夏式餐品，很丰盛，种类很多，但每样菜的份量很少。
他又给自己单独准备了一份食物，一份没有任何味道的食物。
“你咋了？痔疮犯了？还是胃病犯了？”黑羽瑶在心理希望把冷飞厌给黑化了，只有发现他更多的丑事，更多的污点，才不至于让自己的心跟着被他给撩动的牵着走。
冷飞厌竖起一根手指，示意自己不会说话，接着他端起水煮白面，吃了起来。
因为大米在煮过以后，是香的，吃进嘴里，会有甜甜的味道，他需要的是绝对没味道。
目前他能够想到的绝对没味道的食物就只有这个。
他不知道无影吃什么，或许是有阴罗殿给她提供特质的无影专属没味道食物吧。
但不管营养如何丰富，没有味道的食物吃起来，这口感一定都不会好到哪儿去。