把整个身体内所有的东西破坏掉，然后再修复好。
这种方法本来是一种禁法，因为就算是研究出来的人来，也没有把他彻彻底底的拿出来修炼成功过。
因为那个创造了这个破而后立的禁法的人，在修炼自己所创造的绝世炼体功法的时候。
自己的灵魂里承受不起那种痛苦，在修炼的过程中把自己练死了。
而这种破而后立的禁法，是白起老爷子在漫长的生命岁月中，无意间得到的。
可是一旦看了进去，就连白起老爷子自己都很是佩服这个创造了这个禁法的人。
因为从理论上来看，这个破而后立的禁法绝对是整个灵域大陆上最顶级的炼体之法，同时也是最凶残的炼体之法。
因为把自己浑身所有的筋脉，骨头和身体破坏掉，和自杀没有丝毫的区别。
只要能把这种痛苦，彻彻底底完全承受下来的人，才有一线希望成功的破而后立。
可以这么说，破而后立的禁法其实就是一门自杀的禁法！
可是白起老爷子确实从心里认为这门禁法是完全可行的。
可是想要承受和死亡一模一样，甚至比死亡还要痛苦无数倍的自身的毁灭，怎么可能有生命会撑得住？
终于，白起老爷子突发奇想，本来，历届定秦剑剑主在刚开始的时候都没有像秦尘这样强大的灵魂之力。
所以白起老爷子从成为定秦剑的剑灵以后，就一直寄居在定秦剑之中。
可是没想到机缘巧合，竟然遇到了秦尘这样的剑主。
秦尘出乎意料的强大的先天灵魂，完全可以将白起老爷子这个只能居住在剑里的剑灵接到自己的精神世界之中。
最终，白起老爷子先是让秦尘经过苦烈的战斗，让他整个人的精神陷入一种疲惫的状态。
这个状态下的秦尘对自己身体的感受是最不敏感的，同时，对于痛苦的反馈也是最小的。
随后，白起老爷子将百余颗灵石破碎所包含的原始的狂暴之气连同着大量的灵气一起吸收进了秦尘的丹田之中。
最为原始和纯洁的灵气留在了丹田之中，而那一小团一小团的狂暴之气，则是顺着每一条经脉蔓延到了秦尘的全身。
这些狂暴之气，充分发挥了他们的天性，在秦尘的身体之中大肆的破坏。
摧毁着秦尘身体的每一寸经脉，每一段骨骼，每一缕肌肉。
这个过程是破而后立这一禁法最为痛苦的一项，从古至今，所有修炼破而后立着一禁法的修者。
全都是死在了这最难的第一步。
白起老爷子尽管存在了几万年，本身又是灵魂体质，虽然说灵魂力量有所下降。
但是，就灵魂的层次和品质来说，白起老爷子是站在整个灵域大陆上的绝对顶层！
可是就算白起老爷子有着如此强悍的灵魂，却依旧被破而后立的这一个过程折磨的死去活来！