三千米，十一分钟内跑完！
“调整呼吸，一二一，别急。”
不知何时，周向晚来到了身边，手里托着一盆长势喜人的仙人掌，拗了个“托塔李天王”造型，道：“腰部放松，脑子放空。”
“我……要休息。”
“你敢。”周向晚掂了掂仙人掌。
“……你，呼，拿仙人掌干什么……”
“还有五百米，吴凉。позадивас,покрытыешипами，（你身后是荆棘）смело（要勇敢地跑）。”
周向晚慷慨激昂地说着，举起仙人掌对准吴凉屁股就是一戳。
吴凉：“周向晚！！！”
吴凉一声大吼，终于没了气儿，眼冒金星，耳鸣阵阵，几乎要窒息，身子一歪，眼看就要从跑步机上栽下来。
“喂，你！”
周向晚忙伸手一接，抱着吴凉腰将人拖下来，平着放好，“怎么样？”
吴凉努力喘匀一口气，脸上不知是汗还是泪，黑漆漆的眼睛瞪着天花板，就像刚从水里捞出来，满脸绝望，气若游丝：“我要回家。”
周向晚心道：“就这身体素质，难怪会干不过劫匪。”
“吴凉，”周向晚扭开一瓶水，递给吴凉，“刚才那是热身，干货我还没教呢。起来。”
“不。”
体育课，运动会，体测是吴凉学生时代的三大阴影，他原以为干一个只需要脑力的工作就能彻底摆脱他们了，没想到会遇到周向晚这个魔鬼。
昨天，跑完步后，身体仿佛被掏空，早上醒来，肌肉酸痛，恨不得当场去世，那还是吴凉平生第一次不想去上班。