青少年组女单短节目的赛，一直持续到下午六点半的样子，秦放歌跟徐晶两人也欣赏完了来自世界各地萝莉们的精彩赛。
最后，韩冰雪的短节目成绩暂居第二，只落后特罗非莫娃0.45分。对她来说，这其实也算个相当不错的开始，她也憋足了劲，打算在明天的自由滑全部发挥出来，争夺最后的冠军。
女单短节目结束，工作人员整理冰场进行浇冰等处理，半个小时后，冰场的赛依旧会继续，即将进行的是男单选手们的自由滑，男单选手们的人数要少不少，一共只有22位参赛者，女单选手少了足足十位。
不过秦放歌以及韩冰雪都没打算看接下来的赛了，哪怕今天的男单自由滑之后，既要决出此次米兰站男单的冠军得主。
秦放歌这吃货纯粹是肚子饿了想吃东西，韩冰雪则是需要好好休息，准备明天的赛。她们女单自由滑赛开始时间是下午四点，但轮到韩冰雪场的时候，估计得下午七点的样子，全部赛持续时间大概在五个小时左右。每位选手自由滑节目的时间会短节目长很多，女单自由滑一般是四分钟，短节目多大概一分半钟的样子。男单则是四分钟半钟，对男女运动员们的体力都是极大的考验。
让韩冰雪觉得分外可惜的是，她们要参加赛的运动员现在吃东西有严格的限制，她也没办法跟着秦放歌出去胡吃海喝，连喝水都必须小心谨慎。她也从不喝其他人拿的水，只信任自己的教练，哪怕队友都不能掉以轻心。
“大哥哥大概也是不习惯吃我们运动员平常吃高蛋白低脂肪的食物，关键味道还不怎样……”韩冰雪还要吐槽两句。
秦放歌则是笑道，“我是较担心我要去吃的话你们往后的口粮没了！小雪你们先忍忍，等休赛期的时候可以稍微放开点。”
罗雨教练也讲饮食习惯重在坚持，秦放歌依旧还是关心她们，说应该研究最科学的膳食习惯，最好兼顾下味道，“小雪她们训练那么辛苦，味道好吃得香些训练起来肯定也会更有动力！”
“这个我们只能是尽量去协商，女运动员也是最需要进行饮食管理的，一旦松懈的话，想减下来可不容易了！”罗雨说，道理大家都懂的，关键做起来没那么容易了，也牵涉到方方面面，最重要的是花销。如果够大牌也足够有钱的话，自己搭配营养师无疑是最好的选择，依托于国家队里面，基本考虑不了味道的问题了。
交流一阵后秦放歌跟徐晶自行去找地方吃饭，也跟韩冰雪她们约好明天赛之前见。秦放歌少不得吩咐她好好休息养好精神，韩冰雪显得信心满满，“嗯嗯我会的啦！天虹姐姐她们，还有子萱子茉姐姐也有给我加油鼓劲呢！”