吃好午饭后，稍事休息一下之后，秦放歌继续冰练习，韩冰雪她们劝不住，也没想着怎么劝，都想看看他究竟还能创造什么样的迹出来。
而秦放歌还是在学习三周跳，这已完全是专业运动员的领域了，非专业的能跳出两周以及更高级的两周半跳，真的顶天了。毕竟，不少女单运动员，没学到一定程度，想三周跳都是极其困难的。
后面的几种跳跃，业内称之为高级三周跳，难度系数逐渐递增。后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，尤其最后一种前外点冰跳，要求在空转体三周半，其他跳跃方式多转半周。别小看多这半周，这样说吧，三周半跳的难度，先前秦放歌完成的后外点冰四周跳难度还要更大，成年女单选手，把三周半跳带到正式演出节目，都屈指可数，难度之大也可见一斑。
韩冰雪对秦放歌这个偶像的要求也是有求必应，王光明和罗雨两位教练也都兴致勃勃，只要秦放歌跳得动好，罗雨笑，“看他吃那么多体型还保持得这么好，体力是这样消耗掉的。还有，脑力劳动创作音乐的话，感觉会更加消耗体力才是。”
在花样滑冰，跳跃本来是最耗费体力的没有之一，跳跃前的准备都不是一般人能扛得住的，都害怕摔跤来着。秦放歌却像是摔出瘾来了，不摔不舒服斯基，不过这也是没办法的事情，他再怎么天才，在练习这样的高级三周跳的时候，也不可能一次都不摔。
正如同王光明他们所说的，大家都是在摔跤成长起来的，不怕摔跤，怕摔跤之后还没收获，那真的白摔了。
秦放歌的天才之处在于，同样的错误他绝对不会犯两次，每次跳跃，也都在做细微的调整，找出最适合他自己的跳跃规律。
王光明他们教练以及韩冰雪的示范，也都只能是通用的规律，具体到秦放歌自己身，肯定是不一样的。他这体型体格体重还有力量，跟韩冰雪都是截然不同的的类型，和其他男单运动员，如天才运动员姚浜，也都不一样。姚浜的身体素质无疑更益于跳跃，纤瘦的体型在跳跃的时候，要少克服体重带来的额外负担，尤其在空转体的时候。
同样的四周跳，秦放歌这样的体格和重量，需要他拿出更大的力量，和更强的爆发力出来才行。
两周跳的话秦放歌可以很轻松，三周跳必须拿出真正的实力来，四周跳则是要尽全力而为，最起码，在王光明和罗雨他们这样的专业教练看来的确是这样的。他们都是玩花样滑冰运动的，自然理解这其的魅力所在，每一次跳跃，都是在不断的挑战自我，获得的成感和骄傲，是其它事情没办法带给自己的。他们也在猜测，秦放歌她们搞艺术的其实也都是一样，所谓干一行爱一行，他们则全都是因为热爱。
总之，秦放歌的身体素质不同，也注定他必须要找到适合他的滑行和跳跃方式，这没什么好说的。男单和女单选手，因为各自的身体条件差异，擅长的跳跃种类也都不一样，找到适合自己的才是最重要的。
后内点冰跳和勾手跳，秦放歌在摔了不知道多少次之后，都成功完成了。王光明他们看得真切，秦放歌的周数是足够的，先前摔的时候也是一样，关键是要通过不断的练习，来找到其的平衡点。
最后是难度最大的前外点冰跳，也是跳跃其他多出半周，进入方式也有很大的差异。秦放歌自然不会错过这样挑战自我的机会，这期间，公司的江娜和其他员工来到滑冰馆后，他滑到场边去打了声招呼，让他们去准备好，他自己则是继续练习。江娜她们还跟黄静她们一样，围观了一阵之后才去忙活。
秦放歌不太喜欢和领导打交道，哪怕是管理花样滑冰的领导，他更喜欢和教练运动员们交流，这些江娜她们这些员工都是最清楚不过的，这也正是她们的职责所在。席晚晴今天并没过来，她事情多，也不想在这事太多纠缠。本来是秦放歌的额外小爱好，她也不耐烦和那么多的机构打交道，看看吧，这其直接打交道的有国滑冰协会，级有国家体育总局冬季运动管理心，各种主任主席什么的。
下午的时候，领导们也都陆续抵达，记者招待会于下午四点正式开始，大家都要提前做准备。尽管在这之前，秦放歌公司和他们该谈的都谈好了，现场也走个形式而已。
亏得秦放歌现在名气够大面子也足，他在冰练习的时候，也免了去认识一个个领导的麻烦。说句不好听的话，现在该这些管花样滑冰的领导们讨好他才是真的。
这些社交事宜，自然是由江娜她们这样的秦放歌幕后团队来完成，适当的摆谱也是相当有必要的，她们都深知这个道理，要是太好说话完全没架子的话，别人也很容易不把你当回事，人是这样犯贱的动物。像秦放歌这样火热的“明星”，得有大牌的谱才行。他自己的人设可以亲民对粉丝格外好等等，团队要做的事情特别多，包括当恶人，各种条件和要求都特别高。
而在秦放歌公司工作还算好的，他几乎不出席什么商业活动，目前为止，除了正式的演出外，也是搞了自己的音乐专辑发布会。
这次和花样滑冰协会的合作，把音乐授权给她们进行练习和演出，爆点其实不算大。因为他们不管是做短节目还是自由滑节目，总是要用到音乐的，秦放歌横空出世之前，也这样，也没说找作曲家出席这样的场合，进行正式授权使用什么的。在大家看来，跟作曲家打电话沟通一下，相当不错，算是特别尊重作曲家的版权。
也秦放歌一个人较特殊些，这也是因为他身的各种光环在那摆着的，媒体们对他也是格外喜欢，因为观众爱看和秦放歌相关的新闻报道。而且，秦放歌每次都能拿出新作品和新东西来，干货满满，跟其他明星没什么好的作品，单纯炒作完全不一样，观众们其实都不傻的，只是在群体性容易显得蠢，也是因为有很多蠢货拉低平均智商。