“难道要在这…”
“没错，打篮球。”
此时沙滩上放着两个巨型的篮球架，超出一般的高大，正相对而立着。
“要想在全国大赛拿下冠军，提高每个人的实力是必不可少的。我们虽然是‘东之王者’，但在全国来说，实力比我们强的还有很多。为了能一路胜利下去，射球、传球、运球，为了加强每个动作的品质，首先是作为地基的腰脚。”大坪说着踩了踩脚下的沙子，“为了这个而进行的沙滩练习。”
“这个，会比平时累一倍的。”在立海大经历过各种奇奇怪怪训练的切原赤也深有体会。
“首先，是在这里进行平时训练量的三倍。”
“什么？三倍？”秀德的训练量可不是盖的，三倍？会死人的吧？
“有什么意见吗？”大坪泰介表情一肃。
“呵呵，没有。”众人尴尬的笑了两声，终是屈服在了强权之下。
“那么，地狱式训练，正式开始！”
“糟糕，在沙滩上身体根本不能很好的控制。”高尾将场上的形势过了一边后，还是将球传给了切原。
接着便是绿间的贴身防守。秀德正选只有六个人，所以是三人为一组进行训练。当然，这三人一组是绝对公平的。如果将切原绿间高尾分在一组，呵呵，那很高兴的告诉你，比赛还没开始就已经结束了。索性最后的结果是，切原高尾木村一组，绿间大坪宫地一组。
切原看着眼前的绿间，沙滩上并不利于弹跳，这样根本就不能扣篮，而且，这篮球架比一般的要高很多。
既然这样，就用三分球好了。
“呵，早就知道你会这样做了。”绿间毫不客气的拍了下去。他本就比切原高，在加上在这沙地上对方不能跳起，这简直就是轻而易举。
难道，这就是身高上的藐视吗？
“你这混蛋！”
在接下来的比赛中，众人只能运用传球。又是因为沙地的缘故，无法运球。所以说，这才是锻炼人腰力和脚力的绝佳场所。
“好了，大家先回去休息吧！晚上的时候再去旅店不远处的体育馆训练。”这是一直在一旁观看的中谷教练。
体育馆内。
绿间接球，一个跳起，标准的三分球入框。这种感觉，手指施力的感觉比平时好的多。而且，体育馆的篮球架要比沙滩上的要矮上许多，从前从未觉得，现在竟是有一种视野宽广的感觉。
感觉和平时不同，很轻松？高尾有些惊奇，是…脚吗？感觉不会不稳了。
而切原赤也，只感觉跳的好像比平时还要高了，咦？是我长高了吗？= =这就是单细胞生物和正常人不一样的地方。
看着众人或惊喜或若有所悟的表情，中谷教练很是满意。相信再这样继续下去，一定会有质的飞跃。
因为在用脚蹬地时最重要的是拇指根部的力量，变得更加集中了。沙滩训练的真正目的就是这个。