“干嘛的这是？”众人掂量着手中的泥袋，十分疑惑。
君落兮轻笑：“当然是用来负重跑步的”随后解释了一遍。
大家恍然大悟，“这有什么难的，二十斤而已”他们有些人用惯了重型的武器，一把厚重的长剑也都差不多是这个重量了。
这个世界的长剑是多种多样的，根据需要量身打造，有人攻击招式猛，狠！就需要这种重量级的武器，而有的人功法以速度灵活取胜，往往武器就会显得精巧一些。
“好，希望接下来你们不会哼！”君落兮狡黠一笑道，时间紧迫，她只能加快训练的节奏，要不然来不及，特殊时候也只能特殊对待。
大家都是丢脸这，身体素质要比普通人还要好些，是可以承受这强度的。
“哼，怎么会！”大家立刻高呼，大男子汉的，都比不过女孩子的话，那才要哼。
“对了，大家感觉怎么样，若是不行的，可以从先负重十斤开始”考虑到会损伤韧带，君落兮提醒大家。
然而他们纷纷摇头，“没关系，试试再说，不行再一步步来”他们已经想通了，不努力就什么也得不到，但努力了，绝对不会后悔，哪怕这次他们失败了，也会学到不少。
君落兮微笑，看着大家精神比昨天好些，立刻明白她昨晚的那些茶水还是有缓解作用的。
“那就先这样吧，今天只是开始，大家量力而行，千万不要勉强，伤了自己的身体划不来”她说的是实话，好的身体，是一切开始的重要基点，必须要重视才行。