镜头先是重点拍摄洛妤颜使用的重量，再是洛晨曦说太重了调整后，依旧太重的模样。
旁边搭配了后期制作的小云朵，上面写着：怎么办怎么办，我要还说太重了拿不动，她会不会骂我？当姐姐的被妹妹骂，岂不是很没尊严QAQ？
斐飘谩忍不住笑了，指着这个小云朵，“这个后期怎么回事，这个想法可爱死了哈哈哈哈。”
洛晋煜顺着她指过去的一看，微微勾起嘴角，道：“这是晨曦自己的想法，后期制作的时候想给她加点心理活动，当时问过她。”
斐飘谩有些惊讶，“她当时心里是这么想的吗？”
洛晋煜点点头，“对。”
【哈哈哈哈哈哈当姐姐的要是被妹妹骂话，的确是挺没面子的哈哈哈哈】
【不行了崇拜我女神，女神你是不是经常锻炼！天呐这么重都能拿得动！我健身房训练半年了，重量是女神的减二档！】
【女神说：你敢在说重，我就……我就再给你减一档还不行嘛！谁让你是我姐姐还长得和我这么像！】
紧接着便是洛晋煜指点洛妤颜下手轻点，洛妤颜这才面无表情的给洛晨曦调整档位，“真不愧是弱鸡班。”
【哈哈哈哈哈哈弱鸡班是什么鬼？】
【好像看着是挺弱鸡的？那位看着就很柔弱的妹子，总感觉她经不起训练啊！】
紧接着的训练，重点拍摄了几个老师指导的画面，斐飘谩看着这成品，道：“这都可以拿出去当健身教材了。”
洛晋煜搂着她，享受她在怀中的感觉，道：“挺不错的，娱乐的同时还能帮助粉丝们健身。”
斐飘谩想了想，问：“这个大概多久播放一集？”
“一周两集吧。”洛晋煜道。
斐飘谩动了下鼠标，见一集是一小时的时常，当下便直接发了微博，开始宣传这期综艺。
虽说是一周播放两集，但因为后期处理比较多，而且有部分的剪辑得先经过洛家这边的，免得一些不能外露的信息传出去，所以这节目是延迟一段时间播放的。
到如今也不过是出了三集。
斐飘谩原本是想着反正一开始都忘了通知别人来看这个节目，不如等节目的集数多一些了再发微博。但一听一周可以出两集，那也就不需要等了。
这速度比一般的综艺节目都要快，就算集数少，应该也会有不少人追才是。
她发完微博后，洛晋煜第一时间转发了她的微博，懒得自己打字。