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叶天云能练出来的拳术就有好几种，不过如果说最拿手的，还要说形意拳，这种功夫他有十年的火候，因此他打起了一套形意拳。
内行看门道，真正的高手在看人演练的时候精神都要高度集中，形意拳讲的是明、暗、化三劲。
首先说明劲，明劲是指通过正常锻炼形成，以腰为中心，将身上的劲运于四肢，四稍感到沉实，则明劲功夫成矣。这个过程要快则两年慢要三到四年，因为一开始要在腰腿上出功夫，所以要势子尽量底一些，这样腰腿便可得到充分的锻炼。
有了明劲不愁发。明劲有了，就有了初步的整劲，此时如果练一两手适合自身的手法，便可以对敌。如果本人体质好胆子大，与人交手时七八个人是到不了跟前的。
将明劲所得之劲，悉心揣摩。由外入内，去粗化精渐至肘上有了沉劲，双臂软如绳，而活如蛇则暗劲功夫就有了。这个也要三到四年的功夫，有了暗劲不愁化，练到了化劲也就是说形意拳已经登堂入室了，化劲用出来才真的叫做浑然天成，有句话叫做化劲好比水中游，很形象的描述了这种境界。
叶天云的形意拳刚刚开始的时候打的是明劲，十招过后转为暗劲，二十招的时候转为化劲，打到最后每一招都有明、暗、化三式，这种打法充分的显示出了他武学造诣
孙永仁和哈里森他们明显是棒锤，只懂得从动作优美和难度方面观看，不过就算这种欣赏水平也让他们惊叹了好半天，叶天云的形意拳速度太快了，着实领教了一下眼花的感觉。
他们不懂，可是有人懂，孙武是个行家，把他看的热血沸腾，明、暗、化三劲单独拿出来都不算困难，可是一招就蕴涵三劲，这就需要多年的学习和研究，这种东西不仅要勤奋还需要天赋，两者缺一不可。
叶天云收招后，孙武一抱拳道：“好身手！拳打三节不见形,如见形影不为能。”
孙永仁在那里看着孙武神气的说道：“你不是打遍旧金山没对手吗？今天就让你开开眼界，看看你是不是真的没对手。”
孙武没应声，上前就开了一套太乙绵掌，这套掌法是武当内家拳宗以“水”的哲学思想延伸而出的武当绵掌，可谓微妙精致，绵者，柔也；武当太乙绵掌刚柔要济，阴阳相随，不僵不滞，看似柔弱无骨，实则绵里藏铁。所谓刚则易折，柔则长胜，体现道家以柔克刚的真谛。太乙，在道家是极至的意思，因此打起来也当真有出尘的味道。
叶天云第一反应是大惊，那双手是练铁砂掌的，而这套掌法则是绵掌，并不是说两者不能同时出现在一个人的身上，而是将铁砂掌练到了极至后才会呈现这种状态，只有一个解释，那就是孙武的铁砂掌完全大成，并且入了化镜，一双无坚不催却又柔弱无骨的黑手打起了绵掌想想就让人发寒。
孙武练完了后扫视全场，然后向叶天云一摆手说道：“请！”
叶天云点了点头，向前走了几步抱拳道：“看起来阁下的铁砂掌已经大成，那么就让我领教领教！”
两个人同属内家拳，都讲究后发制人，可是叶天云却不按常理，这种距离上前就是崩拳，这一招完将明、暗、化三劲同时使出，出手不留情。
孙武一看来势凶猛向后撤步，想用他那只黑手上将叶天云的劲力化掉。武当武术的特点自然是以静制动，以柔克刚，炼气凝神，刚柔相济，而且最重要的是不争强，他的手在叶天云的拳上一拍，然后迅速收回。