“想不到你看着瘦弱，力气倒是不小，你以后修行过功法吗？”韩栋问道。
“学过，基础的功法，但效果不好。”
叶玄简单的说道。
“恩，这样吧，我给你制定一个计划，先给你进行为期三天的体能训练，然后再开始教你八极拳的基本功。你觉得怎么样呢？”韩栋皱眉思考了一下后说道。
“咳咳，韩师傅，你别看我长得像个瘦子，其实我力气蛮大的。我觉得我可以开始练习八极拳。”叶玄却直接拒绝，提出自己的想法。
他来这里就是要学习八极拳的一些基础招式，如何发力之类，并不是来练习体能的。
以他目前身体的体质，还需要锻炼体能，他整个人的速度和力量都是普通人的数百倍不止。
听了叶玄的话，韩栋明显一愣，随即说道：“你确定你力气可以？你不要以为举起了200斤的测力石就足够了，你还需要.......”
“这样吧，韩师傅，我再去举一下那个测力石。”
叶玄说着再一次走到测力石前，先是转身在一边的兵器架上找了两根铁棍，左右双手都动作起来，各自串上五六个测力石，这样一来，一边2000斤，一边1800斤，他用力一举，直接举了起来，高过头顶。
轻轻松松，之后还双臂上下摆动，做起了运动来。
叶玄脸不红气不喘的，搞得一边看着的韩栋一阵目瞪口呆。
要知道，这2000斤啊，天啊，难道这位年轻人，天生神力不成。
现在他算是知道对方为什么要来学习八极拳了，这样的人，一旦练成八极拳，那就是一个会武功的人型战争怪兽。
做了一百个上下运动后，叶玄放下测力石，并两根铁棍放回原处。
随后对着韩栋说道：“怎么样，韩师傅，我这样的力气可不可以满足练习八极拳的基本要求？”
“咳咳，可以了，可以了！看来刚才我是有点多虑了。”
韩栋有点尴尬的说道。
“没事，韩师傅也是为我着想嘛。”叶玄轻声说道。
“既然这样，那我先走就教你八极拳的入门基础拳法吧，一边教你，一边跟你讲解。”
韩栋说道。
陆天峰，身为八极拳宗师的弟子，所学到的基础拳法自然是正宗的入门拳法。
叶玄一听立马高兴极了。
现在他缺得就是这个，虽然有拳谱，但上面的东西是死的，现在有人面对面的教，那自然能够加深他对八极拳的理解和修行。
“好。”
叶玄高声说道。
于是练拳之路开始。
首先，韩栋打了一遍八极拳的基本拳法，一边打拳，一边讲解。
叶玄认真的看着，随后是单个动作的分解演练出来。
每一个分解动作，韩栋做完，就让叶玄也跟着练习，之后再纠正叶玄的动作。
“这一拳力道不错，但你的拳头要摆正，要是出拳姿势不对，力道和速度会降低许多。”
“手臂绷直，下盘要稳。你这个握拳姿势不对，应该这样，看着。”
“寸劲，一定要记着，这是一种提升拳劲的特殊用劲之法，一定要注意。”
韩栋十分敬业。
叶玄也是十分用心。
两个小时的教导和讲解，叶玄懂了很多的八极拳基础拳法的常识和要领，就连很多用劲，握拳，出拳，防守方面他都懂了很多。