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穿回古代之西医也种田_23(1 / 2)

"张三,我们在这里稍等一会。李夫人似乎另有吩咐。"

"是。"

被捆绑扔在马车里的李慕书听见却是一愣,心里不由又惊又怕,李夫人?怎么回事?难道这是她设的局?为什么?

作者有话要说:亲们~~包养我吧, 戳吧戳吧:

西柚减肥餐单

(一) 首十二天, 每天三餐

早餐:半个西柚 (不一定要酸的, 亦可榨汁饮用), 两只鸡蛋 (任何煮法皆可), 两片烟肉。

午餐:半个西柚 (不一定要酸的, 亦可榨汁饮用), 沙律 (任何酱汁皆可), 肉类 (任何煮法皆可)。

晚餐:半个西柚 (不一定要酸的, 亦可榨汁饮用), 肉类 (任何煮法皆可但以鱼为最佳), 及以下二选其一

(A) 绿色或红色蔬菜类 (例: 红椒、红萝卜、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、菠菜、西兰花、蕃茄及生菜; 可配任何调味), 或

(B) 沙律 (任何酱汁皆可)。

注:1. 如有需要, 每餐可饮低因咖啡 (或淡茶) 一杯, 但可免则免。开水则任饮。

2. 小食: 一杯蕃茄汁或脱脂奶。不可进食甜品、面包、米饭及其它饮品。

3. 午餐及晚餐: 除了西柚外, 所有份量皆可随意进食, 直至饱足。

4. 沙律及蔬菜类: 不应含白洋葱、芹菜、薯仔、蕃薯及白色蔬菜 (除了上列例子, 如萝卜等)。

5. 必须完全减免糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。

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