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在极地训练营完成了长达三个月的训练之后，萧剑扬他们又在教官的带领下来到青藏高原，接受高原训练。训练营设在那曲，海拔4500米，氧气含量只有海平面的一半。在这种地方就别想好过了，一下火车，所有学员都头痛呕吐，浑身无力，呼吸困难，视线模糊。别说生存作战了，走几步都非常困难。但是训练还是要继续的，想要克服高原反应，除了服用高原安、红景天之类的药物之外就是长途行军，慢慢的走，每天加快一点速度，加大一点负重，加长一点距离，让身体慢慢适应这种高寒缺氧的环境。高原反应是可以克服的，只要你愿意挑战。
青藏高原给所有学员最直观的感觉就是圣洁！从来没有见过这么蓝的天，这么清澈的河流湖泊，这里的一切都是一尘不染。干净，清澈，宁静的湖泊，倒映着雄伟高大的雪山，这一切就像是一幅美丽的画卷！这里是可以洗涤灵魂的地方！当看到远道而来的僧侣三步一拜的往雪山上爬的时候，就连萧剑扬、曹小强等人都有种向这片土地虔诚膜拜的冲动，真的是太美了！在高原训练结束的那一天，学员们爬上一座6500米高的雪山，看着连绵不绝的雪山、雪河、湖泊在眼方像画卷一样铺展开来，看着雄鹰在他们脚下飞，每个人心里都让自豪感给填满了。不知道是谁带的头，大家不顾雪崩的危险放声高歌，唱起了《歌唱祖国》：
五星红旗迎风飘扬
心中的歌声多么响亮
歌唱我们亲爱的祖国
从今走向繁荣富强
越过高山
越过平原
跨过奔腾的黄河长江
宽广美丽的土地
是我们亲爱的家乡
……
是的，这片如此美丽、如此丰饶的土地，就是他们的家乡，不管是谁想将这片土地卷入战火，他们都将毫不犹豫地持枪死战到底！
结束了高原训练，没有休息的时间，他们又要开始接受空降训练了。
空降训练是特种部队必须掌握的技能，一支不会跳伞的特种部队就是没有翅膀的小鸟，是没有办法在现代战争中发挥作用的。第十五空降军的军官充当他们的教官，向他们传授跳伞的技巧。刚开始的时候是跳高台，等掌握了动作要领之后高度一级级的往上加，通过高台跳伞训练之后就跳伞塔，那伞塔足有两百多米高，站在上面往下瞅一眼，腿肚子直抽搐。跳伞塔的口令、信号、程序跟真正的空降几乎一模一样，就连士兵们下去的方式也是一样：被第15军的军官们一脚踹下去的，到了地面之后每个人的屁股上都多了一个灰朴朴的鞋印。