林鑫垚的训练分为四个部分，第一部分是神识范围，第二部分是神识强度，第三部分是持续时间，最后一部分是神识灵敏度。四部分训练有相同的项目，也有分开的项目。
“垚儿，这是地器磨神之轮，专门用来锻炼神识，一般修士只有到了炼神期才能用到，你现在这个境界使用时一定要小心，这三日，每日只能只用半个时辰，时间再多你就吃不消了。”
林鑫垚接过这个奇怪的器具，这是一个像蒲团一样的圆形物体，修者使用时只要在上面打坐冥想就可以驱动磨神之轮，磨神之轮被驱动后在林鑫垚身侧出现三组像磨盘一样的东西，三组磨盘上下三层，每层分为上下两个倒扣在一起的磨盘，两个磨盘旋转的方向相反，最下面一组磨盘旋转速度最慢，越往上旋转越快。
“垚儿，这是地器，所以只有三组磨盘，黄器只有一组，玄器有两组，最高品级是天器，有4组，你现在能使用地器已经是最高等级。第一天你的神识只要延展到第一组磨盘训练半个时辰，开始吧。”
“啊......”林鑫垚将神识延展进第一组磨盘时就感觉大脑里一种挤压摩擦之力，一开始还不觉得，等磨盘旋转几圈后那种感觉更加明显。
“垚儿，这磨盘是将神识磨碎挤压，磨盘每旋转一圈神识就被拉伸一点，半个时辰磨盘会旋转20圈，拉伸的长度正是你现在能坚持的最长散神识延长距离半里，明日开始每天增加一圈。”
林鑫垚现在已经不能说话，她开始慢慢适应神识磨盘对神识的挤压拉伸之感，越到后面那种苦痛越强烈，她只感觉神识在磨盘齿轮间不断拉伸磨压，她全身的源力也慢慢运转起来，神识和源力形成了两个完美的闭合循环。
“呼呼，呼呼，天尧，我好累。”
“垚儿，今天表现不错，明天我再来，晚上好好休息。”天尧摸摸林鑫垚的头，见她已经累得没有力气再说话轻轻退出房间。
“重楼。”
“主人，属下在。”
“你说垚儿是唯一一个能看见你灵魂的修士？”
“是的，主人，那日在云梦泽大阵外，重楼灵魂刚从身体飞出，可林姑娘一下就发现了我，自从属下获得这个技能以后这还是第一个能发现我灵魂的修士。”
天尧沉默片刻，屋里非常安静，只有香篆点燃后袅袅升起的烟雾在屋里飘散，还有火炉上煮茶的咕咕声。
“垚儿身上有些特殊的情况，这和她在混沌元门继承天选之人有关，还是继承之前就有呢？垚儿神识能在炼气期就外放，我没有听说哪一个修士能做到，连我都不能。”
“重楼，现在你最重要的任务就是保护好垚儿，你有灵魂出窍，这应该也是神识的一种，你也随垚儿一起用磨神之轮修炼吧。”
重楼一喜，连忙行礼道：“属下知道了。”
天尧又问，“今日你非要跟去就是因为此事对吧？”
“是，属下那日被林姑娘发现灵魂状态时就对这事很上心，一直找不到合适的机会和林姑娘单独聊聊这个事情，白日跟着主人一起去拜会林姑娘，得主人许可和林姑娘聊了这事。”