两人一边吃一边在基地里溜达，周庞很负责，一路介绍宿舍、健身房、食堂、训练场……，说得他自己都激动兴奋了！没一会儿，俩人就到了综合格斗训练室。
宽敞的训练室就像一个大车间改造而成，整个地面铺盖着柔韧软弹的橡胶地垫；训练室入门的墙边，两排红沙袋从房梁上垂吊下来，与地面垂直的高度正好。
训练室中央设有一个方形拳台，供学员切磋交流格斗技巧。
训练室的后半段就是一些打不倒的假人和一些力量训练机械。
此时训练室里已经有不少学员在自主练习，沙袋被打得啪、啪发出脆响。
龙啸看到沙袋，心里也直发痒，想过去练练。
周庞看得出来龙啸的需求，于是带他过去找沙袋练练。
“龙老弟，光看多没意思，走，咱俩也去活动活动！”俩人刚吃完一堆扎实的馒头，正是需要活动活动，消化一下，给中午的午饭腾出个位置。
周庞来到一个沙袋前，跟龙啸说道：“龙老弟，你可知道我练的是什么拳？”龙啸摇头。
“老哥练的是八极拳，还拿过全国八极拳比赛的金奖咧，我就是凭这块奖牌进的力盛！”周庞说来很骄傲的样子，咧着大嘴笑着。
龙啸其实对古武情有独钟，他经常打的那一套拳，就是从各种国术之中领悟创造出来的。
既然周庞有想要表现之意，那他自然是求之不得，认真观摩学习！“咱这套拳，讲究的是个刚猛脆烈，速战速决实用性高得很！”
“你不信了解了解去，咱这拳的老祖宗，那家伙，好几个都是皇上和大人物的贴身保镖！”
“那时候歹人刺客，但凡听到八极拳的名头，那都得烧香走人，免得遭殃！”……周庞噼里啪啦说了一大堆无关紧要的历史，一脸骄傲，好像不是要来表演八极拳的，反而像是在宣传他的拳有多厉害，然后要对方拜他为师一样。
“怎么样，龙老弟，你要不要跟咱学八极拳？”周庞咧嘴瞪眼，一脸期待。
龙啸：“……呵呵……”果然如此……，这小子不去做推销员，简直是可惜了人才！“喂，踏马的你说了一大堆，倒是练练啊！”一个光着膀子，肌肉线条精悍、一副散打模样的汉子走了过来，脸上很不耐烦……
“你，新来的？”这汉子看向龙啸，眼神很傲慢。
“今天刚到。”
龙啸点点头。
这汉子叫李照堂，来力盛快有一年了，发展势头不错，听说已经被选入下届特卫选拔的名额，他的身手在同届当中，也是属于佼佼者的存在！李照堂蔑视地看了一眼周庞，然后跟龙啸说：“新来的，想学格斗技术，找我，我的综合格斗技术是实打实的，不想有些人整天满口把没用的花架子吹得天花乱坠的！”
“小子！你早上牙刷是不是挤上屎了？口气怎么那么臭！”周庞俯视着李照堂，他那快一米九的大高个儿，比李照堂整整高出了一个头，再加上他那一身横练突出的肌肉，看起来就像个站立的熊一样！“看看，你也就只会耍嘴皮子，哦不，还会耍花架子！哈哈！”李照堂轻蔑地笑了起来。
他那意思，明显是在说国术是花架子，实战不行！这个观点，周庞不同意，龙啸也不同意。
此地国术博大精深，经受了几百上千年的考验，岂能是花架子！只有花架子的人，没有花架子的国术！要知道，在古时冷兵器时代，功夫曾是杀人技！这是先辈们用尽心血传承下来的珍贵宝藏，岂容后人轻易践踏！“小子，你知不知道你说话很欠揍？那咱也别废话啦，亮堂点，练练吧！”周庞对着训练室中央的拳台做一个请的手势。