张小鱼在家练习了一个晚上，虽然是能够感受到气息的流动了，但是感觉很模糊，经过一晚上的练习，也只是比之前好了一点，不过张小鱼想去干扰气息的流动，却是怎么都办不到。所以第二天一早，张小鱼就来到了培训班，想尽快学习到控制气息的办法，因为张小鱼答应了陈天骄，要和陈天骄一起去法国，要是在去法国之前学不会，那中间就要隔一段时间了。
“我能够模糊的感觉到气息的流动，但是时间长了，气息消散一些之后就感觉不到了。”
葛建元很惊讶的看着张小鱼道：“怪不得师父会收你做徒弟，你的天赋还真是可怕，你的天赋是我见过的第二妖孽的。当初我和大师兄二师兄都是至少一周才模糊的感受到了气息的流动，你只用了一个晚上就感受到了，你很有可能掌握气功的精髓，成为气功大师，小鱼，你一定要好好的练习，千万不能懈怠。”
“我知道了师兄，师兄你说我是第二妖孽的，那第一妖孽的是谁啊？”通过葛建元的话，张小鱼知道了自己的天赋很好，但是竟然有人比他的天赋还好，张小鱼怎么可能不好奇。
“到时候你见到了自然就知道了，你现在就不要问了，还是跟我一起打坐吧。”
“嗯，好的。”
张小鱼没有再追问，和葛建元坐在垫子上打坐了。
“小鱼，你跟我进来。”张小鱼刚坐下，白和志就上了二楼。
待白和志和张小鱼进入其他的房间之后，葛建元自言自语道：“师父还真是很看重这个师弟，当时教我们的时候，可没有这么用心。”葛建元说这话的时候，脸上并没有一点的不满意，而是很羡慕张小鱼。
“小鱼，既然你能够感觉到气息的流动了，那么我就给你讲一下气功的应用，真正的气功，并不是强身健体的，而是非常实用的，你在和你三师兄对战的时候已经体会到了，你虽然在招式上比你三师兄要厉害，但是在实际的击打过程中，你能够感觉到，你三师兄的抗击打能力和攻击力，都在你之上，这就是气功的运用，是体内的气息加强了战斗力，当你能够自由的调动体内的气息的时候，你最初的要求，控制身体的力量，也就很轻松的达到了，看好了。”说完，白和志挥拳，打向了右侧的墙壁，只听到砰的一声。
当张小鱼扭头看过去的时候发现，墙壁上出现了一个坑，有两厘米深，再看白和志的拳头，一点事情都没有，张小鱼被这一幕深深的震撼到了。一个年近八旬的来人，一拳把墙打了一个坑，但是拳头一点事情都没有，这可不是一般人能够做到的，即便是张小鱼，都不敢这么去做。
白和志收回拳头，平静道：“这就是气功的运用，调动体内的气息增加攻击力，同时保护自己的身体，这才是真正的气功，当然气功也不像某些假冒大师的人说的似的。远隔千里就能一掌拍死别人，那是不可能的，而且气功也是有极限的，千万不要以为学会了真正的气功，就能够抗住子弹，那是不可能的，一定要对气功有一个清楚的认识。”
“弟子记住了。”张小鱼很恭敬的道。
“接下来我就教你控制气息的方法，控制气息，需要的是你的意念，强大的意念，让你的意念去控制气息的流动，气息进入你的身体之中后，自然而然的往下面走，所以你首先要做的就是将气息汇聚到你的丹田，汇聚到丹田的方法就是胸部停止收缩，用腹部来收缩，气息下沉，慢慢的进入腹部，最后汇聚于丹田之中，你会感觉腹部丹田处越来越充实，这就是你将气息汇聚到了丹田之中。接下来就是关键了，用你的意念去控制自己的丹田，控制丹田中气息的流动，这是一个很长的过程，你的意念是最重要的，是你身体的最高支配着，你自己好好的参悟吧。”说完，白和志就离开了房间。
房间中只剩下了张小鱼一个人，张小鱼在入静的状态下，通过白和志的指导，很快就将气息汇聚到了丹田之中，但是汇聚到了丹田之中以后，想再次去控制气息，就怎么都做不到了。
张小鱼一直在试图去直接控制自己的气息，但是怎么都不能成功，忽然张小鱼想起了一句话“一定要用意念去控制”，于是张小鱼更加的专注在自己的意念上了，张小鱼感觉自己的意念越来越强，对自己体内的情况也越来越清晰，这时候张小鱼再次试图控制丹田内的气息，令人惊喜的事情发生了，有一丝气息在张小鱼的控制之下，离开了丹田，但是当气息离开丹田之后，就好像是一丝水进入了大海，无影无踪了。
既然能够调动一丝气息了，那说明这个方法就是正确的，张小鱼继续中自己的意念，然后去控制丹田内地气息，张小鱼不贪多，就只控制一丝，经过多次的尝试，那一丝气息已经能够走出一段距离了，张小鱼不知道，虽然只是控制住一丝气息，但是这种进步是巨大的。
张小鱼一直按照自己的方法练习控制气息，经过两天的时间，张小鱼已经能够自由的控制一丝气息游走于全身各处了。
“师父这是我这两天的成果，请您验收。”说完，张小鱼就出拳，朝着墙壁轰了过去。
砰的一声，墙壁被打了一个坑，而张小鱼的手一点事情都没有，当然这也是张小鱼能够做道的极致了，看到这种成绩，三个师兄都很惊讶，即便是白和志，眼神之中也是大方光彩。
白和志不住的点头表示满意，道：“不错，真的很不错。”
葛建元吃惊的道：“师弟真是三天的时间，比得上我们十年的成果。”