按照李洁菲给自己讲的，练气阶段的内视仅仅只是宏观上的，还无法在微观上内视自己的身体。
比如现在，自己仅仅能看到一个大致的人形图，而这个图严格来说并不是看到的，只是加强了身体对自身的感觉而在脑海里构建成的图样。
现在自己属于练气初期，仅仅能看到自己的身体构图，能听到自己的心跳和血液流动的声音。
但是如果到了练气中期，就能在每一个内脏器官和骨骼上做到内视，会比现在这样得到的信息清晰的多。
虽然说非常想体验一下李洁菲说的那种感觉，不过作为一个成熟的成年人，江上阳知道急不来。
当下要做的，就是安心的学习基础知识，从头开始练习。
虽然说身体里面已经有了真气，但是在意识上，江上阳依旧是个门外汉，一晚上至少在打坐中途醒过来十几次。
到了第二天早上四点钟的时候，江上阳再一次睁开了眼睛。
修炼了一个晚上，并没有感觉到多困，虽然说醒来的次数有点多导致可能修炼效果不是太好，不过精神也得到了一定的休息。
从床上下来伸了个懒腰之后，江上阳走出了卧室，看到李洁菲也从房间里走了出来。
“今天继续去跑步吗？”江上阳问道。
“不了！”李洁菲道，“昨天去跑步是因为你身上有伤，从今天开始要进入对打训练了。”
“对打？”江上阳疑问道，“就是你拿个靶子我用拳头打或者用脚踢吗？”
在江上阳的印象里，以前看网上很多搏击运动员的训练就是这样的。
“你说的这种方法已经淘汰几百年了。”李洁菲道，“对打就是咱俩打。”
“真打啊？”
“真打！”
“你……下手轻点行不？”江上阳有点发憷，毕竟前些天李洁菲狂揍一个“钢铁侠”的画面还历历在目。
“不能太轻，抗击打能力是武术的重要基本功之一，”李洁菲道，“而且开学之后，对打训练也是每天必不可少的一项。”
“打出火来怎么办？”江上阳问道。
“控制！”李洁菲道，“武者对情绪的控制很重要，如果控制不住情绪，境界越高越难以突破。”
“你不会给我打出事儿来吧？”江上阳道。
“放心，我的功夫比你高很多，可以收的住的。”李洁菲点点头。
“好吧……”江上阳点了点头，没办法，毕竟要练武术，这是必不可少的基本功。
两人下楼去了公园里，随便找了个没什么人的偏僻地方，按照李洁菲的要求相距五米互相站定。
“你尽全力攻击我就好！”李洁菲道，“同时也要注意我的攻击。”
“那我真打了啊！”江上阳甩了甩手腕道。
“来吧！”
“喝！”江上阳也不客气，猛地往前跑了两步一拳就对着李洁菲的脸打过去。
毕竟这可是能暴揍“钢铁侠”的猛人，知道自己伤不到她，所以压根就没有留手。
这一记直拳打的干净利落，毫不拖泥带水，带着一股淡淡的风压向李洁菲的左脸打过来。
原本江上阳以为李洁菲面对自己这一拳会用左手架住，然后自己再变招互相拆招。
可是没想到李洁菲仅仅是轻轻往左边移动了一点距离，让自己的拳头几乎是贴着她的右脸过去，然后看似缓慢的抬起右手。
“嘭！”
“呕——”江上阳被一拳打在了肚子上，胃里面瞬间就是一股翻江倒海的感觉。
费力的后退两步，江上阳抬手捂着肚子坐在了地上。
李洁菲也没有继续追击，就站在原地等着他缓过来。
坐在地上之后，江上阳双手用力按着自己的肚子，就算如此也感觉自己的胃在一下一下的抽动。
整整一分多钟之后，那种翻涌滚动的感觉才渐渐开始平复。
“不是说下手有分寸的吗？”江上阳艰难的抬起头问道。
“当然有分寸，”李洁菲点了点头，“仅仅是有点难受而已，没有造成任何伤害。”
“话说……我打你，你不是应该抬手招架的吗？”江上阳一边站起身一边开玩笑似的说道。
“我怎么反击是我的事情，”李洁菲道，“对手怎么会按照你预先想好的想法攻击你？”
“好有道理……”江上阳撇了撇嘴，“行了，继续吧，我找到窍门了！”
“准备好了就攻击我！”
“来了！”江上阳低吼一声，弯腰的同时，身体重心压低猛地向李洁菲扑过去。