说完话刘大帅盘膝坐在了床上，双手结印放在腿间，夏大宇也赶忙有样学样的盘膝坐下。
“吐纳为呼吸之法，吸三吐一，也就是吸气的时间是吐气的三倍，来，跟我一起做。”
夏大宇也赶忙学着他的样子吐纳起来。
“好了，就这样吐纳吧，今天晚上你先练着，困了就睡觉，明天白天接着吐纳，直到体内有了灵气，就可以按照修行手册上的运转之法控制灵气在体内静脉之中运转一个周天，然后反复就可以了，这样修为才能一点点强大，来，我将你储物袋内的东西给你拿出来。储物袋的使用方法很简单，只需要控制着一丝灵力就能打开，意念一动就可以将你想要的物品取出来，消耗的灵力几乎可以忽略不计。”
说完话，刘大帅将夏大宇的储物袋内除了灵石以外的东西全部取了出来，摆满了他的床。
“小师弟，这是通讯玉简，等你有了灵力后将灵力灌输进去就可以使用了，到时候师兄们会将自身的印记烙印进去，这样你不管多远都可以和我们通讯。这是初级桃木剑，是让你联系御剑之术的，灌输灵力后也有着一些威力。这是练气期修行手册，你就按照这上面所写的修行就可以了。这是风行符，贴在腿上可以让你奔走如飞，但是有效期只有三个时辰。这是惊雷符，你将它寄出后可以发出雷电一样的爆炸威力，保命用的，不过这东西可不认人，小心伤到自己。这是亲传弟子道袍，你明天穿上它就可以来内堂和我们一起修行了。你要记住，在宗门内，穿黄色衣服的是杂役，他们也有修行手册，等他们到了练气三层后就可以申请成为筑基长老们的记名弟子，到了练气八层后可以申请成为亲传弟子，当然了，这一切还要看长老们愿不愿意收，毕竟拜师收徒那是你青我愿的事情。记名弟子则身穿青袍，亲传弟子也是青袍，但是有白玉腰带，长老们则是白袍。这是辨别他人身份的衣饰，不过你要是想穿便服也可以，但可能会引起一些不必要的麻烦。好了，我都交代清楚了，你打坐修炼吧。”
见二师兄要走，夏大宇赶忙问道：“师兄，那我多久才能感受到灵气啊？”
“这个就要看个人的资质了，资质好的人半个月就能感受到灵气，不好的人则需要半年以上，还有不适合修行的人甚至一辈子都感受不到，时间上我也说不准。灵气就像是一股暖流出现在静脉中，等它出现后你自然就能感受到了，等你有了灵气，就说明你已经是一名练气一层的修士了。”
“那灵石和丹药是做什么的呢？”夏大宇又问道。
“灵石的作用很简单，等你有了灵气后将灵石握在手中就可以吸收灵石内的灵气了，这要比吸收天地间的灵气效果更快，等灵石测底碎裂后就说明其中的灵气已经吸收完了，没办法再用了。至于丹药，那作用就多了，不用的丹药作用也不同，种类千千万万。你的凝气丹就是等你体内灵气满了以后突破境界用的，当然了，如果能靠自身突破桎梏，那要比吃丹药的效果要好很多，对以后的修行也大有益处，即使是灵气不满的时候，吃凝气丹也可以增加体内的灵气。”
“好的师兄，我知道了。”夏大宇说道。
“好，那你修炼吧，我走了。”说完话刘大帅便微笑着离开了夏大宇的院子。
夏大宇满心喜爱的拨弄了一会儿自己的物品，看看哪个都感觉爱不释手，过了一会儿后，他才开始打坐吐纳起来。
吸三吐一吐纳法，夏大宇很快就娴熟了起来，过了大概有两个时辰，就在他快要昏昏欲睡的时候，忽然感觉体内多了一丝暖流。夏大宇身躯一震，猛地睁开眼睛，仔细的感受着小腹丹田处那道暖流，确实是存在着的，难道这就是灵气吗？可是二师兄不是说资质最好的人最快也得半个月才能感受到灵气吗？怎么说这么快就有了？难道是因为今天吃了那个果子洗经伐髓的效果吗？
顾不上想那么多，有了灵气终归是件好事，夏大宇赶忙打开修炼手册，在煤油灯下仔细阅读起来，然后按照上面所说的方法小心翼翼的控制着体内那道微弱的灵气在自己的静脉中运转了起来。
因为是第一次弄，不熟悉经脉的路线，所以他足足耗费了半个时辰的时间才运转了一个周天，他感觉那道微弱的灵气似乎变大了一点点，大喜过望之下，他又运转了一个周天，这次只用了一刻钟的时间就完成了，这次他更确信自己体内的灵气变大了。
夏大宇高兴的在床上翻来覆去手舞足蹈，也顾不上睡觉了，赶忙重新打坐好开始一边吐纳一边运转着自己体内的灵气。