通过对“心”的修炼，肯特.鲍曼让自己的战技水平完全进入了另一个境界，在之后的五年中他完全成了“wg竞技之神”的代名词，战无不胜，所向无敌。但也正是他的风头太健，结果在一次巨额赌注的地下生死赛中，被自己人和对方联手暗算，享年仅34岁。
他死后，他的这部“心炼”才得以曝光，也就是从那时起，世界上的顶级高手们才开始了对自身内在的修炼，整个世界wg运动水平也开始了质的飞跃。
“心炼”最后虽然传到了中国，但也仅是在国内的一些高手之间传递，再加上国家当初并不重视这项运动，所以真正知道这本书的人很少。
通过翻译之后知道，在肯特.鲍曼的笔记本中，“心炼”分为了三层，第一层“心坚似铁”；第二层“心如止水”；第三层“心凝形释”。当然，原文并不是这样，这都是那些语言学家按照中国的方式，进行归纳总结的。
第一层“心坚似铁”主要是针对人体意志、意识、意念的训练，它强调加强意志力训练，学会用意念控制身体，提高自身的本能意识，从而达到进一步突破身体各项指标极限的目的。
突破极限是一个目的，最重要的是通过对“意”的训练，能让队员提高自身的境界，而这个“境界”正是限制队员成长最重要的瓶颈。
在肯特.鲍曼的笔记本中，还记录了他对“意”力增强之后的运用心得，比如“心长力强”就是他用意念控制自己的力量，用强大的意志力作后盾，在短时间内让力量暴涨，举起之前绝不可能举起的重量。当然，这个重量并不是没有限制的，要想在不伤身体的情况下运用“心长力强”，肯特.鲍曼算出的比例应该是1：1.7左右，也就是说如果平时只能举起100斤的重量，在运用“心长力强”之后能举起170斤。至于时间的长短也同样和自己身体的强度以及意志力的大小有关。
在莫远声的介绍中，进入第一层后，还有很多对“意”力的运用心得，特别是经过几十年的演变，国外的很多顶级队员都在这方面有各自的诀窍，当然，这些诀窍就属于私人秘密了。
“心炼”的第一层只要肯用心用力，基本上大多数人都能达到，根据每个人的天资以及身体的差异，最多只是在强度以及深度上有些区别。
相比之下，“心炼”第二层“心如止水”就难了很多。“心如止水”所针对的是对“情”的训练。不以物喜，不以己悲，能保持冷静的头脑和平静的心态。以“利己”为原则，去分析问题，解决问题，关键的时候能真正做到斩七情，断六欲。这就是第二层“心如止水”需要达到的境界。
宋代苏洵在《心术》中写道：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可制利害，可以待敌。”和真实的战场相比，wg赛场也同样战况瞬息万变，充满了许多突然性和盖然性，这就要求队员必须沉着、冷静，保持清醒的头脑和敏捷的思维，当机立断，正确处理各种复杂情况，这样才能争取主动，稳操胜券。
但说易做难，人都是感情动物，谁又能真正做到斩七情，断六欲呢？被伏击时的慌张、被追击时的忙乱、被暗算时的气愤、被包围时的紧张，还有队友阵亡时的愤怒、击毙对手时的喜悦等等。难道这些说断就能断，说不在乎就能不在乎的吗？至少大多数人都做不到。
如果说有一千个人在进行“心炼”，可能有八百人都能进入第一层，而能进入第二层的绝对不会超过五十个，而这五十人中最后能进入第三层的可能连一个都没有。
如果不能通过第二层， 第三层“心凝形释”则是镜中花，水中月。就算是通过了第二层的想要领悟第三层也没那么简单。
“心炼”第三层“心凝形释”是通过“意”的凝聚，再加上“情”的控制，让身心都进入到一种“无”的状态，而这种“无”的状态能加速人体的自然进化，释放基因蕴藏的潜力，让训练者在某一种，两种，或多种器官功能上异于常人。
但是，能真正进入“心炼”第三层境界的人少之又少，全世界也不过只有寥寥几人而已。
也正是因为这几人的成功，让这部“心炼”引起了科学家们的注意，已经有国家开始成立了专门的研究组织来破译“心炼”的原理，一旦破译成功，那人类的进化就会打破自然的限制，生命将进入另一个层次，疾病、寿命将再也无法限制人类的发展。有了足够的时间和知识的积累，人类将轻易地迈出太阳系，去探索无穷无尽的宇宙空间。
当时，莫远声说到这里的时候，完全沉浸在自己的幻想之中，就连喊他也没反应，把从没见过他这种表情的周凯吓了一大跳，差点就打算去叫医生了。对于那时的周凯来说，这种有点天方夜谭似的故事根本和他扯不上什么关系，所以，他也只是当成故事来听。
可是现在，当他无意之中踏入了“心炼”第一层的时候，他心动了，想到莫远声描绘的将来，他真的心动了！