这个过程持续了二十分钟左右，到了后来，秦叶已经浑身犹如筛糠似的哆嗦，可是，秦叶仍旧一声不吭的坚持了下来。
等到秦湛老头的手，离开了秦叶的脑门，秦叶立刻像是一滩烂泥一样，瘫坐在了地上。
秦湛老头也不轻松，他体内的真气，消耗的十分严重，立刻盘膝坐在了地上，开始呼吸吐纳，恢复自身的真气。
秦湛老头虽然闭着眼睛在呼吸吐纳，可是，在秦叶呼吸平缓了下来之后，秦湛老头闭着眼睛，说道：“我已经帮你筑基成功，另外，你现在已经处于练气化精的境界阶段，只是还没稳固下来，换句话说，你可以轻松活过一百岁！”
“多谢老祖。”秦叶趴在地上，重重给秦湛老头磕了一个头。
秦湛老头在这个时候睁开了眼睛，说道：“过来，在我身边盘膝坐下。”
秦叶立刻快速爬到了秦湛老头的身边，有样学样的盘膝而坐。
秦湛老头开始指点秦叶呼吸吐纳，说道：“你体内筑基的真气，是我注入的，刚才的感觉虽然很痛苦，但是，却是让你受益匪浅的，人体内的经脉，就是真气运转的道路，如果你之前的经脉是羊肠小道，那你现在体内的经脉，就是高速路了，我刚才做的，不仅仅是帮你筑基，更是在帮你拓宽体内的经脉，所以，你才会感到很痛苦。”
“是！”秦叶一脸认真的神色，点了点头说道：“老祖的大恩大德，永不敢忘！”
“我注入你体内的真气，始终不是你自己修炼得来。”秦湛老头在这个时候，说道：“你要把这些真气彻底炼化，为你所用，现在闭上眼睛，意守丹田，试着感受一下周围的真气。”
秦叶按照秦湛老头所说，闭上眼睛，去感受周围的真气，立刻感受到了之前不曾有的感觉。
人活在这个世界上，无时无刻不在呼吸，这种情况就像是鱼活在水中似的，无法感受到水的存在，而人则感觉不到空气的存在。
现在则有了很大的区别，秦叶闭上眼睛去感受，立刻感受到了周围的空气，除了供自己呼吸所用之外，还多了一些很活泼的气息，这些气息充斥在四周，与自己感受不到的空气，完全不一样。
“感受到了真气的存在了吧？”秦湛老头在这个时候笑着说道：“你试着引真气入体，沿任督二脉循环一周！”
秦叶并不知道什么是任督二脉，因为他并不是学中医的，对人体的经脉与学位，并不熟悉。
但是，秦湛老头早已经想到这一点，不等秦叶说什么，秦湛老头就用手指点在了小周天运转的第一个穴位上。
秦叶立刻明白了自己老祖的意思，引真气入体，进行了一次小周天运转。
秦叶的感受，只有自己明白，周围那些他感受到的，不同于空气的气息，在他的引领之下，被吸入他的体内，顺着老祖指点的穴位运行，这些气息入体，就是那种暖暖的气流在体内的感觉。
毫无疑问，这就是真气！