“我听爷爷说过，晚上呢往往是修炼的黄金时期，你也不需要做什么，只是简单的吞吸吐纳即可。”
“吞吸吐纳？”林帆微微一愣。
“没错，简单来讲呢，就是呼吸，只不过要控制好自己的呼吸节奏，不能太快也不能太慢，要让他始终保持一个适中的程度，就和人睡着了差不多，但是呢，这个时候呢，你是没有睡的，你的精神还始终处于非常饱满的状态。”
“听我爷爷说，他只需要吞吸吐纳就可以不用睡觉，也依然能够在白天保持旺盛的精神，而且甚至比睡觉了还要有用。”晓晴继续说着，看得出来，她对他爷爷十分的尊重。
林帆无奈的摇了摇头，呼吸，这算哪门子修炼的方法呢，不过看到旁边晓晴那一脸认真的表情，他还是无奈的叹了一口气，然后盘坐起身子，慢慢的闭上眼睛，开始认真的呼吸起来。
只不过刚开始，他的呼吸节奏有些紊乱，晓晴则在旁边认真的指点，告诉他要慢一点。
等到他彻底的将自己的呼吸调稳之后，晓晴便不说话了，而是坐在他的旁边也和他一样打坐起来。
林帆保持这个状态许久，倒是真的感觉自己的精神变得无比的饱满，一点睡意都没有了，他不仅有些担心自己晚上不休息的话，明天还有精力赶路吗？后来一想算了，反正以自己这个身体素质哪怕几天不休息也一样赶路。
就这样两人保持这个状态许久，慢慢的天边居然泛起了一肚白，显然是天亮了，没有想到两人就这样坐在洞口坐了一宿。
等到林帆醒来的时候，连他的袖子都有些湿了，他无奈的叹了一口气，这种打坐方法果然不适合在深山老林里啊。
而旁边的晓晴则慢慢的睁开了眼睛，然后舒服的伸了一个懒腰。
“天亮了真好，我已经好久没有这么修行过了，我还是觉得人呢应该保证正常的休息，这样才有精力，只不过爷爷说我这种想法太过偏见了。”晓晴一边说话一边站起了身。
林帆看了她一眼，刚才晓晴伸懒腰的时候，那完美的身材毕露，确实是个很有料的小姑娘，只不过自己根本没有那个心思。
这一晚上的吐息在他看来，貌似确实有点用，最起码比自己睡觉可能要强多了。
想到了这儿，林帆便站起了身，活动了一下手脚，却发现自己虽然做了一个晚上，但并没有任何腰酸背疼的感觉，甚至双腿都没有麻木，果然高人就是高人。
“现在天亮了，我们抓紧赶路吧，他们正常推测，穿过这座大山的时间是在一个月到一个半月之间，我的理想状态是在二十天之内走出去。”林帆开口说着，晓晴在旁边不由得有些惊讶。
“二十天想要翻过这座大山的话，可确实是有些艰难，越往前走，山路越崎岖，而且还要翻过连绵的山脉，等到了山路就变得更加难走了，按照我的保守估计的话，至少也得一个月。”晓晴认真的说着。
“对啊，你说的是保守估计，我说的确实全力前进，所以自然不一样。”林帆说了一句，但是到并没有反对晓晴的说法，自己来这里可不仅仅只是为了征服这座大山，更重要的是他要锻炼自己，修行出真正的力量。