接下来和面、配置各种食材，一会儿蒸一会儿煮，做的是三四种面食小吃。
刘姐先是不解又不信，年轻小伙子能做什么口味的早餐。但看陈旭手法这么专业，东西没做好便香气浓郁，心里佩服又惶恐起来。
“做早餐是我的工作，不用你主人家操劳。”刘姐尴尬的说。
陈旭手上没停说：“告诉你一个秘密，若馨这几天身体不好，吃的东西有讲究。”
“哦，小姐怎么啦？”刘姐更惶恐。
“她那个来了，肚子痛，我给她做点营养丰富又清淡的食物。”陈旭自信的说。
“这这……难怪小姐每个月总有几天胃口不好，她又不说……都是我的错，应该多关心她……”刘姐尴尬的挠头，觉得自己责任不小。
“先生能干又体贴人，做饭也这么棒，以后不会不要我了吧？”都在担心陈旭厨艺太好，会让她失业。
“你想多了，我没时间天天做菜，今天给你示范一下，以后这些还是你做。”陈旭故作严肃。
“我能学会吗？你年纪轻轻怎么厨艺如此高明。”刘姐放心下来，就只剩下惊叹了。
陈旭不喜欢多话，接下来一边动手，一边将技巧向她说明，因为只做几样小吃，掌握起来并不难。
陈旭并不是对厨艺有多精通，只是作为仙医大师，对各种食材的了解超乎常人，将炼丹的技艺融入到厨艺中，做出来的食物自然差不了。
刘姐基本功在那里，陈旭传授给她的只是各种配方和火候，用小本子记下来，多练习几次便差不多，毕竟比炼丹简单太多，万分之一的难度也没有。
忙碌半小时，后面的工作刘姐能够完成，陈旭洗手说：“我出去晨练，早餐不用等我。”
“哦，那我做好温着。先生其实早该出去走走，这周围环境可好了，都是你这样的年轻人。”刘姐热情回应。对陈旭的多了敬佩的亲近。
随即陈旭又写了一张菜单，让她这几天照着菜单做菜。同时还有一副药方，里面有阿胶、枸杞汁、小茴香、酸枣仁等药食同补的常见食材，让刘姐上午有空时熬制成膏，给兰若馨服用能彻底治愈她的痛经。
虽然这样做时间长很多，需要一两个周期，可对付兰若馨只能这么办，她可是比梁若冰更高傲冰冷的女孩子，根本不给陈旭接近的机会。
走出家门时才六点半，太阳还没有升起，是夏日一天中最凉爽的时候。后山公园、前面湖边步道、小广场上都有人在锻炼。
但几乎清一色中老年人，年轻人这会儿还在睡大觉，哪会这么早起床锻炼。
家附近的灵气已经被陈旭吸纳一空，所以他没在附近停留，一路小跑上了后山公园，到达山顶时果然感应到一丝稀薄的灵气。
没有比这再好的地方，陈旭便停下来在这里锻炼。
后山一百多米高，景观修缮的很完善，树林中开辟有不少活动场地。山顶平台最大，只是高度的问题登上这里锻炼的只有四五个老人，打拳、练太极、呼吸吐纳，显然都是有武功底子的人。
陈旭没有吐纳，而是伸胳膊踢腿，用猿背功锻炼身体。