系统：“我也不知道，你需要自己去研究，我只是一个系统。”
卫嘉琪：好吧，你说的对。
卫嘉琪沉默着再次拿出了资料逐字逐句的研究了起来，很快卫嘉琪从重点中再次画出了重点，那就是两个字，熟悉。
她观想的东西必须是自己非常熟悉的东西，不管是什么东西，但是这东西必须是你非常熟悉的，从内到外都熟悉！
而人……
说实话，哪怕她自己本身是个人，她也不能说熟悉人的构造，人的构造太复杂了，就说人形的外观那也复杂的很，毕竟每个人都不一样！
高矮胖瘦这些先不说，就说手臂长短，手指长短粗细等等这些根本就不可能一样！
所以她想要笼统的观想一个人形外观出来，简直就是痴心妄想。
卫嘉琪发现自己走错了方向，可是她却不准备放弃，她始终认为人类是最强大的种族，哪怕人类现在被异兽逼迫的不得不挣扎求生，甚至和等死都差不多，可是她还是觉得人才是宇宙中最强大的种族。
而之所以他们人类现在没有办法对付异兽，不过是因为人类没有找到正确的让人类强大的修炼方法，毕竟只是错误的修炼方法已经让异兽们对人类忌惮了，如果人类真的找到了强大的修炼功法，人类一定能够超越异兽们成为宇宙中强大的种族。
卫嘉琪不愿意观想别的东西，后来想了想，别人她也许不熟悉，但是她自己她肯定是熟悉的！
卫嘉琪也不管别的，反正精神力修炼方法也是刚刚研究出来的，也没人说一定要观想什么类型的东西，所以她就直接就观想自己了。
至于说不熟悉自己，这倒是不用担心，星际时代的科技，普通人或许不能都成为最好的医生，到那时家庭治疗机器人，可以很好的扫描身体数据，然后各种三位投影什么的只要你不害怕，这些都是可以扫描了投影出来给你看的。
卫嘉琪决定就这么来了！
估计就连最开始研究出精神力修炼法的人都没有想过精神力的修炼竟然可以这样来观想，毕竟那个人观想的东西是很普通的东西，就是自己的武器，那是一个战场杀敌的将领。
卫嘉琪有了定向后，就开始了在大脑中描绘自己的形象，这次结果就好了很多，总算是将轮廓建造好了。
只是卫嘉琪总觉得自己建造出来的轮廓很有些别扭，但是她再次研究了一番后却还是确定这轮廓确实是自己的样子。
卫嘉琪总觉得这是一个自己看着另一个自己的感觉，实在是让人感觉很别扭。
“说起来这精神力构建出来的人将来会不会从脑子里跑出来？毕竟这精神力观想是需要很详细的才行。”
卫嘉琪心中如此想着。
不过这个想法也就在心里过了一趟，精神力观想最后会成什么样谁也不知道，她现在就是先好好的修炼，看看最后会变成什么样。
虽然一次就构建出了轮廓，但是显然一次构建是不能让轮廓彻底的成型并固定住，需要她一遍遍的重复重复再重复。
好在这种重复也不是无用功，从最开始第一趟构建的时候卫嘉琪就感觉自己的精神力控制的更加的精细了，随后一趟趟的重复描摹让她的精神力更加的凝练。
卫嘉琪之前想的是通过观想能够让精神力的量更多，却没想到这观想提升的精神力竟然是全方位的，简直完全超出了她的想象。
惊喜中卫嘉琪修炼的更加的认真了起来，只是观想成功后观想的时间却没有原来长了，只坚持了将近一个小时的时间，卫嘉琪就再也坚持不住不得不停下了，精神力消耗太多了。
精神力恢复要怎么办？卫嘉琪皱起了眉头。
那个文章上只写了修炼，却没写恢复。
“系统，有精神力恢复的研究么？或者精神力恢复的药剂的研究？”
“没有，这些年来人类对于精神力的研究都处在表面，也就是知道修炼能够让人自动的提升精神力，但是专门的修炼的方法并没有，还有就是恢复精神力也是通过睡眠的自然方式恢复的，并没有其他的恢复方式。”
系统给出了让卫嘉琪很是失望的答案，卫嘉琪沉默了。
“精神力恢复，睡眠，也许我可以试试看？”
卫嘉琪不由的想起了冥想。
这是在古地球的书上看到的，星际时代的书籍并没有这种记载，星际时代的知识很多都是后续渐渐发展起来的，曾经星球时代的末期发生了大战，人类内部战争加上与异兽的战争很多知识都出现了断层，如果不是人类的领导人在最初的时候就讲人类最重要的知识都保护了起来，人类联邦很可能都发展不到现在这地步。
卫嘉琪想着在书籍上看到的关于冥想的记载开始了缓慢的调整呼吸的过程。
卫嘉琪慢慢的，慢慢的感觉到了一种放松，最开始是肌肉慢慢的是骨头血液后来是深层次的精神，渐渐的卫嘉琪的思维整个放空。
然后卫嘉琪就发现，这放松冥想和修炼的时候的入定很是相似，只是冥想并不需要运转专门的功法，所以精神是全方位放松，而入定还是需要感应周围的能量，并且引导各种能量运行，所以其实精神上并没有全方位放松。
如此卫嘉琪也就不再去按照在星球时代看到的书籍上的方法来了，而是按着修炼的入定来，只是其中运行功法的事情却是放下，换成了全身心的放松。
结果很快卫嘉琪发现，入定的放松比明显要好很多，因为入定是本身她的身体已经习惯了的，不需要再特意去调整什么，只需要放松精神就好。
而且随着精神的放松，原本的身体内的能量也开始凭借着本能运转了起来，虽然不如专门修炼的时候效果好，可是也是有一定的提升的，精神力方面更是在快速的恢复。
等精神力彻底饱满后，卫嘉琪从入定中恢复过来，整个人简直惊呆了！
“这效果也太好了点！”
“星网！”
卫嘉琪急切的想将自己的发现让星网传递给总统他们，只有他们也知道了这些，他们才能够快速的强大起来。
“什么事？”
星网很疑惑，卫嘉琪这急切的样子是有什么事。
“我给你说，你告诉总统大人入定的时候什么都不要想，就想着放松，那会有意想不到的收获，尤其是在人很累的情况下。”
卫嘉琪没有说精神力修炼，她不知道这三个字通过星网传输后会不会被某些人知道，所以不说才是最保险的。
“好的，我会将你的消息传达到位。”
卫嘉琪很快就按捺下了自己激动的情绪再次投入到了修炼中，这次卫嘉琪修炼的更加的投入了，每次精神力用完了就入定恢复，之后再继续休闲，用本只是轮廓形态的人观想物终于有了模糊的五官。